壹、孕媽媽吃鵝蛋有什麽作用？首先要知道，無論是鵝蛋還是鴨蛋，對孕媽媽都有好處。同時，鵝蛋最有營養的部分是黃色的，蛋黃富含卵磷脂。孕媽媽不僅可以維護自身健康，還可以促進未出生寶寶的大腦發育，所以經常吃鵝蛋對寶寶的智力有壹定的好處。很多女性朋友懷孕後都會出現記憶力下降的情況。這個時候可以適當吃壹些鵝蛋，可以提高記憶力。同時，當女性朋友在懷孕期間心煩意亂時，妳也可以吃壹個鵝蛋，可以幫助妳提神醒腦，大大增強記憶力。最後，鵝蛋可以促進寶寶的生長發育，因為鵝蛋中含有多種氨基酸、維生素和礦物質元素。孕媽媽多吃鵝蛋，不僅容易吸收鵝蛋中的營養，還能保證自身健康。
2.結論可見鵝蛋的營養價值對媽媽們來說還是很豐富的。雖然和他的營養價值很豐富，但是孕媽媽在孕期不可能只吃鵝蛋，還應該維持其他維生素和膳食纖維食物的收入，尤其是壹些新鮮的蔬菜和水果。蔬菜水果不僅可以幫助孕媽媽提高免疫力，還可以加速腸道的蠕動，預防病變的發生。
多喝牛奶。牛奶中的鈣也能滿足孕媽媽的需要，同時還能促進胎兒體內寶寶的生長發育，幫助寶寶長高。