-對於皮膚來說，敏感者應該多攝入維生素A、C、E，對皮膚有益，健康皮膚，敏感皮膚。由於缺乏它們的危害，它很快就會從皮膚上顯現出來。-選擇新產品時，註意其成分。同時，出於安全考慮，壹次只試用壹種產品，在確認不會引起過敏後再試用另壹種，這樣壹旦出現過敏，就能知道是哪種產品引起的。-要樹立呵護皮膚的信念。過於小心和粗心都不合適，但要適可而止，以免弄巧成拙。-如果發現自己對化妝品有敏感反應，就要停止使用，不要因為貪戀美麗而讓皮膚變差。如果壹定要化妝，可以用重點化妝法，畫眼線，塗點睫毛膏，再塗上自然有光澤的口紅，也能打造出非常漂亮的妝容。-如果妳的臉上開始出現過敏癥狀，可以嘗試以下急救技巧:如果妳用冰塊敷在又紅又熱的部位，把牛奶從冰箱裏拿出來，加水混合，然後用幹凈的布敷在患處，這樣可以降低發炎的風險。-經過壹段時間的護理，如果敏感現象仍未治愈，且有惡化的趨勢，就應該找皮膚科醫生診斷。-生活中，不要用太燙的水清洗患處，先用溫水，再用冷凍水清洗皮膚。-不要老是用手去摸、揉患處，這樣很危險。-在選擇和使用護膚品時，避免壹些刺激性的產品，如AHAs、香料、防腐劑等。-不要以為宣傳天然產品就不會引起敏感。-別自作聰明。當然，妳可以用偵探精神找出過敏的源頭，采取相應的行動，但不要臆測和實驗，給自己找壹堆護膚品和藥物。要知道，壹旦過敏處理不當，需要很長時間才能讓皮膚恢復。潔面、爽膚、保濕是護理敏感肌膚的基本程序。調色可以根據個人需要決定，但是選擇壹些不含酒精的舒緩用具就足夠了。至於磨砂膏和面膜，壹兩周做壹次就夠了，要慎重選擇，比如美白和抗皺。除非真的有必要，最好等到敏感現象好轉。記得要有很大的耐心來預防和改善敏感肌膚，不要隨便塗抹產品，讓肌膚有機會“休養生息”。這才是最重要的！
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