人的血液會流遍身體的每個角落，身體裏包含了很多細胞。人體很多部位的健康也與血液密切相關。血液粘度是反映血液是否健康的壹個標準。作息時間、飲食習慣、疾病等。會影響血液粘度。那麽，血粘度高怎麽辦？
血液粘度高怎麽辦？
血液黏稠度高的人會有以下癥狀。
1.壹日之計在於晨。壹般來說，早上醒來是最神清氣爽的時候，但是對於血粘度高的人來說，早上會有頭暈的感覺，但是到了晚上，尤其是晚飯後，頭腦會很清醒，精神狀態會更好。
2.午睡其實是很多人的習慣，因為通常人吃飽了會犯困，但是對於血粘度高的人來說，會更困，壹會不睡，整個下午都起不來。這是由於血液粘度高，大腦中的血液暫時缺乏氧氣供應。
如果血粘度高，也要看嚴重程度。壹般輕癥不會有明顯癥狀，需要儀器檢測。但如果血液黏稠度高，嚴重時會明顯表現為頭暈、氣短、胸悶，更嚴重者會患上心血管疾病。所以壹旦發現自己血液黏稠度高，壹定要在輕度階段配合治療，避免病情嚴重。
壹般治療血粘度高的方法是食療結合運動，所以在飲食上，要吃清淡的食物，避免吃太多油膩辛辣的食物和高脂肪的食物，因為血粘度高與高脂肪密切相關。如果已經到了嚴重的階段，就要使用降脂藥物進行治療。當然，也需要配合壹些戶外運動。適當的體育鍛煉可以加速新陳代謝，防止脂肪沈積引起的血液黏稠，促進血液循環，對緩解血液黏稠度高有很好的好處。