月經不調、月經期少的調經方子
1，紅茶當歸飲
材料:紅茶1.5g，當歸15g，蜂蜜20g。
做法:將紅茶、當歸放入鍋中，加水300毫升用武火煮沸，再用小火煮沸5分鐘，取出藥液，加入蜂蜜攪拌均勻。
功效:具有良好的活血調經、通滯化瘀的功效，尤其適用於月經不調、痛經等癥狀。
2.大棗木易湯
材料:大棗20枚，益母草30克，紅糖10克，蜂蜜20克。
做法:大棗洗凈去核備用。益母草、大棗加水約400毫升，放入鍋中燒開，然後文火燉10分鐘。將藥液取出，與紅糖、蜂蜜混合飲用。
功效:具有良好的溫經養血、祛瘀止痛的功效，尤其對月經不調、腰酸背痛、暗紅經血混血塊等療效顯著。
3.烏雞湯
配料:烏雞1只，當歸100克，黃芪10克，茯苓10克。
做法:將雞掏膛洗凈後，將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好，放入雞肚中，放入砂鍋中煮熟。
功效:每月月經前連續服用3天，有助於補氣養血，健脾養心，對氣血兩虛引起的月經周期幾乎沒有很好的調理作用。
4.月季花湯
材料:月季花5朵，黃酒10g，冰糖適量。
做法:月季花洗凈後，用150g水煎至100g，取汁備用，加黃酒、冰糖。
功效:每天貼壹次保暖衣物，能有效地行氣活血，對氣滯血瘀型月經不調有很好的調理作用，但需要註意的是血熱血虛的人不適合服用。
5、紅糖雞蛋
材料:紅糖60g，雞蛋1個。
做法:先將紅糖用水煮開，再將雞蛋煮熟。
功效:月經完全幹凈後服用，堅持服用10天，有助於調理女性血虛，補血調經，治療月經不調。
6、姜棗糖茶
材料:紅糖60g，大棗60g，生姜15g。
做法:將紅糖、大棗、生姜加水煎煮15分鐘後代茶飲用。
功效:能有效補血、調經、暖宮、活血。對寒凝血瘀引起的月經不調或閉經有壹定療效。
月經多少天正常？
1，月經周期時間:正常月經周期為28天，偶爾提前或推遲不超過7天視為正常，所以正常月經周期不少於21天，不超過35天。月經周期的長短取決於女性卵巢成熟卵泡發育的長短，而黃體期的長短是壹樣的，大約十四天。卵泡發育期長，月經周期就長，反之亦然。
2.月經時間:月經時間是指月經來潮的持續時間。正常女性月經時間壹般為2-8天，平均4-6天。如果平時月經正常，且沒有其他明顯的特殊誘因導致月經提前或推遲7天以上，且月經時間延長，則應考慮是否有月經不調等癥狀。
月經來了，要註意經期衛生，因為經期女性抵抗力低，容易感染。如果不註意衛生，很容易誘發多種婦科疾病，如月經不調、痛經、陰道炎、功能性子宮出血等。這些疾病會阻礙婚後懷孕。如果有月經不調的癥狀，要檢查判斷原因，及時治療不會影響以後懷孕。