壹種祛濕熱的食療配方
柏玉柱消毒湯
材料:白茅根60克，玉米須60克，紅棗10，豬肚500克。專色:祛濕消腫。
做法:豬肚洗凈切塊，用鹽和生粉搓壹下，然後沖洗幹凈。先放入開水鍋中煮15分鐘，然後取出清水沖洗幹凈。大棗去核後，用白茅根和玉米須洗凈，用清水浸泡壹會兒，然後放入有豬肚的瓦罐中，加入8碗左右清水。大火燒開後，用小火燜2小時，可以加入適量的鹽和少量的食用油。
板藍根燜豬蹄筋
材料:板藍根8克，豬蹄筋60克，生姜1片，蜜棗半個。
做法:將豬蹄筋(即豬前小腿的肉)洗凈，切成大塊。將板藍根切片用水沖洗幹凈，然後將所有材料放入燉鍋內，小火燉3小時，保溫至飲用，再加鹽調味即可。
註意:豬蹄筋嫩滑。燉好後有壹點肉質纖維，蠻咬的。蘸醬油吃是很多男人的最愛。
土茯苓燉水蛇
材料:土茯苓10g，水蛇50g，紅棗兩顆，生姜1g。
做法:水蛇要切成段，洗凈，用熱水焯壹下待用。然後將土茯苓刮平切片。然後將紅棗、姜片、水蛇段、土茯苓片全部放入燉鍋內，大火燉3小時，飲用時加鹽調味。
註意:買的時候要不要區分？水蛇？然後呢。泥蛇？泥蛇皮比較黑。外形很像，但是燉出來的效果很不壹樣。水蛇湯清澈甘甜。水蛇燉最好選幾條兩斤重的小蛇，比較容易入味。
鮮桑葉燉豬蹄筋
材料:鮮桑葉5克，豬裏脊肉60克，蜜棗半粒，生姜1片。做法:豬裏脊肉洗凈，切成大塊。將新鮮桑葉用水沖洗幹凈，然後將所有食材放入燉鍋中，燉3小時，飲用時加鹽調味。
註:3-5月新鮮桑葉最多，不要錯過。嫩葉可以煮著吃，如果妳燉湯，老葉也沒什麽壞處。
雞骨草燉豬肉
材料:雞骨草5克，豬肉串？80g，1片姜，半片蜜棗。
做法:先將雞骨草和豬內臟清洗幹凈，然後將所有材料壹起放入燉鍋內，燉3小時，燉好後加鹽調味。
小貼士:雞骨草用清水浸泡壹段時間，沖洗掉雞骨草上的沈澱物和雜質。
除濕食品
1，薏苡仁
中醫叫薏苡仁？薏米？，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，還有抗癌的作用。盛夏，陰雨連綿，空氣又濕又粘。很多人會？傷暑？這個時候吃點薏米粥可以起到祛濕益胃、消除水腫、健脾益胃的作用。
推薦食譜:大麥紅豆湯
不考慮比例，兩種食材各抓壹把熬湯，放點冰糖，除濕效果極佳。它的大部分有效成分都在湯裏，所以可以把它倒進瓶子裏，拿到單位去喝。建議不要增加大米，大米有水分。雖然味道很好，但是會大大降低藥效。
2.鯉魚
夏季氣候溫暖濕潤，適當喝些鯉魚湯有助於祛濕、開胃、利尿、消腫。從營養角度來說，鯉魚含有豐富的優質蛋白質、礦物質和維生素，容易消化吸收。
推薦食譜:鯉魚湯
1000g鮮鯉魚、15g蔥白、5g長辣椒、10g料酒、10g川椒、1g味精、15g生姜、65438+醋。攪打洋蔥和姜。將蓽茇、鯉魚、蔥、姜、花椒、精鹽、料酒放入鍋中，大火燒開，小火燉40分鐘左右。加入醋和味精即可食用。
3.白扁豆
白扁豆是補脾暖胃、祛濕解暑、補虛止瀉的良藥和食物。
推薦食譜:白扁豆大米粥
白扁豆25g，大米50g，清水1000ml。白扁豆洗凈，浸泡8-10小時，大米洗凈，清水浸泡1小時，與白扁豆壹起放入砂鍋中，砂鍋中加入清水，用武火煮沸，再用小火燉至扁豆熟軟。
4.荷葉
荷葉藍綠色，芳香撲鼻，在傳統藥膳中常被用作原料。荷葉有清熱利濕、生發清陽、涼血止血的功效。現代研究證實荷葉具有良好的降血脂、降膽固醇和減肥作用，其食療範圍進壹步擴大。
推薦食譜:荷葉茶。
這是涼茶的經典配方，具有清熱解暑、利尿、涼血止血的作用。將荷葉撕成小塊，用開水沖泡。清淡香濃，還帶點冰糖。每天喝兩次。夏天喝真的很美。其實荷葉茶是四季飲品，夏天祛濕，秋冬降血脂。夏天采集荷葉，曬幹後秋冬泡水，確實是很多人的好主意。
壹種祛濕的有效食品
1，苦瓜
苦瓜含有奎寧。具有清熱解毒、燥濕止癢的功能。可用於治療熱毒、疔瘡、痱子、濕疹等。
2、韭菜
韭菜含有胡蘿蔔素、維生素B:，維生素C和鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，所以韭菜汁的塗抹可以治愈濕疹。
3.赤小豆
紅豆可以增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。睡前可以用電飯鍋燉壹段時間紅豆，第二天當開水喝無糖紅豆湯，可以有效促進排毒。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，而且還富含？-胡蘿蔔素可以中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果更好，因為它可以清熱解毒，潤腸通便，在果汁中加入蜂蜜和檸檬汁，不僅味道鮮美，還有利於排毒。
5、紅薯
紅薯中所含的纖維質柔軟易消化，能促進腸胃蠕動，幫助排便。最好的吃法是烤紅薯，烤熟了連皮壹起吃，口感清爽香甜。
6.綠豆
綠豆具有清熱解毒、祛濕利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利於解毒消腫，但煮的時間不宜過長，以免有機酸和維生素被破壞，降低效果。
明清以前的中國是世界上最發達的國家，尤其是唐朝。是美容保健中的壹朵奇葩。下面給大家介紹壹下古代宮廷美容的秘方，希望對妳有用！
古代宮廷美容秘方1:張貴妃面霜
取壹個剛出生的雞蛋，在蛋殼上開壹個小洞，去黃留清，放朱砂粉20克；用蠟封住洞口後，讓母雞和其他蛋壹起孵化。其他蛋孵化後，就可以用了。洗完臉，取壹點顏料。張貴妃是陳後主最喜歡的張麗華公主，這就