身體的功能離不開水。每天喝足夠的水可以給皮膚補充水分，促進身體排毒，尤其是外出時，多喝水補充皮膚的能量。
2.控制空調房的溫度
在夏天或冬天，人們經常使用空調。相信很多人都發現，在空調房裏，不管是頭發還是臉，都特別容易出油。空調房的氣候壹般比較幹燥。要把溫度控制在和外面相差不大的範圍內，不要因為溫差過大而損傷皮膚。而且，空調房裏最好放壹盆水。
3.早起滋潤皮膚。
這通常使用爽膚水、保濕乳液和面霜來充分補充面部內部皮膚的水分，並將水分牢固地保留在皮膚中。補水鎖水是控油的關鍵。壹般來說，晚上睡覺前不要在臉上抹太多護膚品，不利於皮膚的自我清潔。
4.洗兩次臉
早上洗臉有助於清除皮膚晚上產生的代謝產物，洗兩次臉更有利於皮膚清潔。第壹次用溫水洗，可以有效的打開毛孔，再用洗面奶可以更好的去除皮膚表面的油脂。第二次用冷水洗可以收縮毛孔，使皮膚表面更光滑。在壹冷壹熱的作用下，還能有效抑制毛孔粗大。
擴展數據:
油性皮膚的護理措施
1，做好皮膚清潔
選擇適合自己的清潔產品。油性皮膚的人不要用太幹凈的產品，因為皮膚本身的油脂被去除，皮膚的自我防禦功能會分泌更多的油脂，從而導致更油膩，長痘痘。
2.徹底清潔
在油性皮膚護理步驟中，徹底清潔是第壹步，也是最重要的壹步。選擇適合自己的清潔力強的潔面產品，徹底洗去多余的汙垢和油脂。尤其是回家運動後，記得馬上洗臉。
3.註意飲食
油性皮膚的人在飲食上也要註意，以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，減少便秘，保持大便通暢，可以慢慢改變皮膚油膩粗糙的感覺。少吃或不吃油膩、刺激性食物，不喝濃咖啡或過量酒精，減少皮膚油脂分泌。
4、規律的生活
規律的生活和合理的飲食控制是有效控制面部出油的最根本的方法。要熬夜，減少油炸食物和高脂肪食物的攝入，平時多做運動。
參考資料:
人民網-臉上容易出油怎麽辦？夏季保持涼爽的幾種方法