這裏有壹些幫助擠奶的方法。
首先，讓產婦吃壹些黃酒蒸蛋，可以有效幫助出奶。黃酒蒸雞蛋的做法也比較簡單。雞蛋打散後放入碗中備用，再根據個人口味喜好加入適量黃酒。鍋中加入適量的水，水開後將碗放入鍋中，小火燉十分鐘，黃酒蒸蛋就做好了。最後根據個人喜好加入適量調料。
第二，產後壹定要註意休息，晚上要有充足的睡眠，這樣才能促進乳汁的分泌，讓產婦有足夠的奶水。除了充足的休息，產婦還應該保持愉快的心情，這也有助於泌乳。
第三，產婦生完孩子後，體內必須補充大量水分。如果她不喜歡喝水，也可以換成果汁或者乳制品。只有補充足夠的水分，她才能幫助增加體內蛋白質、維生素等營養物質的含量。這種情況下，她的乳房分泌的乳汁會增多。最好是自己喝果汁，因為市面上的果汁都含有防腐劑，盡量少喝。
由於新生兒的營養攝入主要是在出生後通過母乳餵養獲得的，所以要保證母乳充足，讓寶寶吸收足夠的營養，幫助其生長發育。除上述方法外，還可以通過按摩胸部或用熱毛巾敷胸部來促進乳汁分泌，保證新生兒有充足的能量攝入來源。