普通便秘首先要提高排便質量。建議註意飲食，多吃富含纖維的蔬菜、水果、五谷雜糧、煙、酒、茶、辛辣食物，保持心情愉快，特別是多喝水，平時多嘗試運動。
除非必須灌腸或直接灌腸，否則不要用，否則容易形成條件反射，形成惡性循環。
熱水前用小臉盆熏蒸臀部，建議每次排便時，肛門括約肌趁熱放松，濕潤的肛門有助於排便。要養成定時排便的習慣，睡前壹天，要盡量用手掌順時針按摩整個腹部，有助於排便。另外，建議妳喝壹杯蜂蜜水，每天早上空腹喝比較麻煩，壹杯白開水。
不要試圖拿壹些所謂的保健品，比如“茶經”，主要成分是番瀉葉，成本很低，然後高價賣出去。更重要的是，長期依賴瀉藥排便，容易形成依賴，刺激腸道損傷，弊大於利。
胃腸藥:第壹次嘗試服用嗎丁啉(優質胃腸藥)、hursulizinene(胃腸藥)、鹽酸伊托必利(雙向調節腸道蠕動)。嘗試三種藥，但不要壹起吃。
哪裏會有肛腸疾病？出血後很大程度上，如果每次出血後，身體會失去大量的鐵，造成缺鐵性貧血。正常情況下，鐵的吸收和排泄平衡，鐵的流失很少，正常成年人每天鐵的流失不超過2毫克。每日出血，如果失血超過6-8毫升，妳的鐵流失量將超過3-4毫克。如果長期去，流失了大量的鐵，因此，體內總鐵含量低於正常水平，就可能導致缺鐵性貧血。
所以便血癥狀不可拖延，要及時到正規肛腸醫院檢查，找出原因，及時治療。
據我所知，90%以上的便血都是肛腸疾病引起的。血液中出現便血癥狀，不要拖延到正規肛腸專科醫院檢查治療，要及時查明原因。
便血，因為常見的有以下幾種類型:
痔瘡便血:便血發生在排便時或排便後。它是血紅色的，血混著糞便。
肛裂，便血:滴下或用衛生紙擦拭可見血紅色的血，吃後肛裂疼痛。
3、胃腸道疾病，便血:大便呈焦油狀或黑紅色，出血部位多在上消化道；純紅色血液，下消化道出血。
4、直腸帶血便:大便上有鮮紅的血，滴在大便表面；秋季末，肛腸和身體消瘦，大便次數增多，便秘和腹瀉交替出現。
直腸血，便血，結腸息肉:血紅色，少痛，血混便。潰瘍性結腸炎和痢疾大多混有粘液或膿性血便，並伴有下腹痛、發熱、尿頻等癥狀。
6.全身性疾病:便血，如白血病、血友病、尿毒癥和壹些罕見的疾病，在血液中會出現身體其他部位的便血。
我可以建議妳嗎？去大的專科醫院治療。希望能幫到妳，祝妳早日康復。
希望妳能幫忙。