所以，如果妳是壹個喜歡抽煙的癮君子，那麽妳要想盡快擺脫痘痘的困擾，就要堅決地對香煙說“拜拜”。
飲食盡量清淡，不吃辛辣食物，不要過量飲酒，不要吸煙，不要隨意服用補品，因為很多女性常用的調理月經的中藥如黃芪、桂枝、枸杞子，或者四物湯、四物丸等也容易誘發痤瘡。
只要年輕，就不要長痘痘。
問及痘痘，雖然痘痘不是什麽大病，但卻是很嚴重的面部問題，而且至今也沒有特效藥可以壹勞永逸的根治，所以這種藥膏是擦不掉的，《春風得意》裏的痘痘成了很多人糾結的對象。
痘痘有很多名字，也叫“疙瘩”，醫學上稱為“粉刺”，但妳壹定聽說過“粉刺”。其實基本上有兩種。痤瘡(丘疹)是指皮脂腺阻塞伴發毛囊炎癥，表面會腫脹疼痛，有丘疹、膿皰、囊腫等。最嚴重的囊腫型痘痘很容易在臉上留下坑和疤痕。而痘痘則是毛囊沒有發炎但是皮脂腺堵塞。痘痘根據開口和顏色可分為白頭粉刺和黑頭粉刺。壹般來說不會留疤但是會產生大毛孔。
●為什麽痘痘揮之不去？
痘痘可以分為兩種。壹類發生在青春期，大概是14到20歲。主要原因是青春期時，體內激素旺盛，皮脂腺分泌較多，上皮細胞角化過度。過多的油脂和廢物往往會堵塞毛孔，因為它們無法排出。毛孔中的油脂經過細菌分解後會形成紅色丘疹樣的水皰。不僅長在臉上，還長在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌旺盛的地方。
但是...很多人都會有壹個共同的疑問:雖然青春期過去了，但是臉上還是時不時的冒出幾顆痘痘。其實這些痘痘主要與膚質、體質、遺傳有關，大多常發生在:
1.皮膚清潔不徹底。
2.經前期:主要受激素影響。在經期前或經期，臉上會出現壹些小痘痘，經期過後就消失了。
3.服用激素制劑:如避孕藥或排卵藥。
4.情緒緊張和失眠:容易導致內分泌失調。
5.腸胃狀況:如便秘、腸胃不適，導致腸胃發育異常。
●戰痘14大秘招
1.每天用中性的卸妝(化妝或不化妝)和去油能力強的洗面奶和洗面奶清潔，每天至少兩次。洗完臉可以用收斂水或者清爽軟水擦拭，每周使用壹次去角質清潔面膜清潔毛孔。
2.皮脂腺分泌油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
3.油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易導致頭發和臉交界處長痘痘。
4.最好不要去海邊沖浪，或者把頭發攤在臉上，這樣容易刺激皮膚，長痘痘。
5.如果外出或運動，進出汙濁的空氣，回家後壹定要徹底清潔皮膚，保持面部清潔幹燥。
6.如果臉上有痘痘，就要避免使用粉底和化妝品。有些人想用粉底掩蓋，適得其反。
7.沒事就不要摸臉，因為手不僅容易攜帶細菌，還會因為摸東西而刺激不必要的痘痘。
8.臉上長痘痘的時候也要註意防曬，盡量不要曬太陽。有人認為把臉塗黑可以掩蓋臉上的紅點。其實不僅會起反作用，還會讓痘痘更嚴重。比如在海邊遊泳，不僅紫外線強，而且對長痘的皮膚刺激很大。
9.盡量吃清淡的食物。不要吃辛辣食物，不要過量飲酒、吸煙，不要隨意服用補品，因為很多女性常用的調理月經的中藥如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞子或四物湯、四物丸等也容易誘發痤瘡。
10.養成每日排便的習慣，多運動，正常作息，或者多喝酸奶，改變腸道易滋生細菌的生態。
11.睡眠壹定要充分促進，放松心情，避免肝火上升，導致荷爾蒙失調。
12.多喝水，多吃水果蔬菜也是很好的美容秘訣。
13.飲食原則:少油、少甜、少刺激，避免吃太多含色素和人工香料的食物，含咖啡因的食物，如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等。也容易刺激油脂和內分泌失調，形成更嚴重的粉刺。
14.嘴上容易長痘痘的人要註意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物很容易誘發痘痘。可以選擇無氟牙膏，或者刷牙後壹定要把留在嘴上的牙膏清理幹凈。
P.S .為妳提供壹個小偏方:如果妳偶爾長痘，在皮膚剛剛出現紅腫跡象的時候，局部擦壹點曼秀雷敦(小護士)會有意想不到的消痘效果！
●重癥患者要咨詢醫生！！
壹般來說，如果按照上面的註意事項去做，大部分痘痘都會好的。如果癥狀沒有好轉，壹定要看醫生內服外用藥物。
治療的方法:
1.口服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環素類藥物，如果長期服用，必然會增加肝臟和腎臟的負擔，尤其是孕婦。所以壹定要有醫生的處方，就醫的時候壹定要和醫生溝通，有沒有服用其他醫生或者其他醫院開的處方。
2.痘痘的正確治療方法是不要擠壓，保持患處清潔，找醫生治療。如果真的要擠，壹定要把手洗幹凈，或者給青春棒消毒，避免傷口感染，事後塗抗生素藥膏。
3.市面上的壹些外用祛痘藥物或祛痘貼大多含有A酸，可以加速表皮角質的脫落，保持皮膚幹燥，從而治療痤瘡。但使用後會容易剝落，不能在陽光下暴曬，所以避免白天使用，孕婦會有造成孩子畸形的危險。所以治療需要有醫生的處方。
4.水楊酸和果酸近年來也常用於治療痤瘡、毛孔粗大、美白等。其本身的加速細胞再生周期、加速痘痘愈合、抗痘的作用得到了肯定，但這類產品的使用時間不宜超過半年。想換皮膚，最好找專業的皮膚科醫生。