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烏骨雞多種藥膳,補血養顏,明目強身。

烏骨雞,大家都吃過,是很常見的壹類營養食品,屬於肉類的壹種。烏骨雞比普通的雞肉營養豐富得多,還能起到補血養顏的作用。煮粥或者煲湯都是不錯的選擇。烏雞有哪些藥膳?以下食療方法非常推薦,可以補血養顏。

烏雞白蘑湯

烏骨雞宰殺後,去毛、去內臟、去爪,洗凈。砂鍋加清水,放入姜片燒開,放入挑好的烏雞,放入料酒和大蔥,小火燉至酥脆,放入白平菇,加鹽調味,煮3分鐘。功效:補益肝腎,生精養血,益精泌乳。適用於產後缺乳、無乳或乳房扁平、發育不良的婦女。

黑木耳金針雞湯

烏雞切幹凈,去內臟,洗凈,切塊;將黑木耳、黃花菜用清水浸泡,洗凈,與烏雞壹起放入燉鍋中,加入適量清水,用文火燉3小時,再用黑木耳、黃花菜燉烏雞湯。

枸杞紅棗烏雞湯

烏雞洗凈,去毛去內臟,放入沸水中焯5分鐘,瀝幹水分。將枸杞用溫水浸泡,將紅棗和生姜用水洗凈。砂鍋加水燒開,再放入上述材料,再次將水燒開,用中火煮3小時。

枸杞、大棗、烏雞湯具有補血、養顏、益精明目的。

紅豆烏雞湯

紅豆200克,黃精50克,陳皮1角,烏雞1只。將所有食材洗凈,壹起放入開水中,中火繼續煮三個小時左右,用少許鹽調味,隨餐食用。

紅豆烏雞湯具有補血、養顏、強身健體的作用。

烏雞的壹些藥膳大家都知道,相信大家都學過。很簡單,但是妳要知道它的營養價值比較高,可以緩解失眠,促進新陳代謝,補血養顏,保健作用很強。對身體虛弱的人來說是個不錯的選擇,可以常吃。

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