對於腸胃不好的孩子，我們可以在日常生活中指導他們多吃含有大量維生素的水果。很多水果含有各種天然纖維素和礦物質成分，平時給孩子安排壹些水果套餐，既能保證孩子對營養的吸收，又能提高消化能力，適當調理腸胃。
2.綠色蔬菜補充纖維素
在現實生活中，很多孩子因為挑食而出現腸胃問題，所以在平時的飲食習慣中，我們要讓孩子多吃新鮮的綠色蔬菜，這些蔬菜中也含有豐富的纖維素，可以對腸胃起到很大的調節作用。
3.喝米湯
米湯的營養非常豐富，尤其對幼兒來說，還能起到調節腸胃的作用。當寶寶腸胃不適，不想吃東西的時候，我們可以煮壹些米湯給他們喝，可以有效的調節腸胃的消化系統，增強腸道環境的蠕動能力。而且米湯中還含有大量的微量維生素，可以保證為孩子的身體提供壹定的營養需求。
4.腹部按摩
孩子的腸胃也可以通過簡單的腹部按摩來調理。日常生活中，我們多給孩子做腹部按摩。按摩的地方主要以肚臍為中心，用手順時針和逆時針打圈，強度適中，各20-30次。
孩子腸胃不好有哪些表現？
1，眼袋又腫又藍
壹般來說，這麽小的年紀應該不會出現眼袋腫脹的情況。如果發現年紀輕輕就出現眼袋，多半是因為腸胃不好，因為孩子的消化功能紊亂，會導致眼袋腫脹，並伴有青紫。
2、臉色發黃
孩子的肚子好不好，最能通過臉的表現看出來。腸胃好的孩子壹般都比較飽滿、濕潤、有光澤，但如果腸胃不好的孩子，大多臉色蠟黃，氣色不好。
3.看舌頭
孩子的舌苔也可以從腸胃方面表現出來。體質好，腸胃好的孩子，舌苔顏色偏紅。但如果腸胃不好的孩子，舌苔顏色偏黃，則可能伴有口臭。