壹、身材管理明星非常重視自己的身材管理，因為明星總是出現在聚光燈下，被很多眼睛盯著，要演戲，還要保持完美的體態，所以很多明星都深受減肥的困擾。明星有時候為了減肥也是煞費苦心，無所不能。比如這次董子健參加節目，就談到了減肥。等她起來成了飯，就把飯放在碗裏壓了很多遍，說這樣會讓她少點感覺。這種自欺欺人的套路讓我們想起了壹般人減肥時通常會做的事情，很搞笑。
二、普通人減肥因為明星減肥成功，很多普通人也希望得到明星的減肥食譜和方法。其實明星減肥更多的是因為他們驚人的意誌力和長期鍛煉保持身材。對於我們普通人來說，減肥真的是壹件很痛苦的事情，很考驗意誌力。減肥的時候很多人都被折磨死了。有些人甚至絕食減肥，影響了身體健康。這種減肥方式非常不健康。有些人用各種方法減肥，但是減肥仍然是我們日常生活中的壹個大問題。
三、科學減肥最科學的減肥方法應該是少吃多運動。不要總相信網上壹些亂七八糟的廣告。選擇吃藥減肥還是節食減肥。這是壹種不健康的減肥方式。即使我們想減肥，我們也必須以保證健康的方式減肥。否則減肥就沒有意義了。畢竟我們的健康不健康。而且有些不胖的人其實也沒必要追求這麽完美的身材，因為明星都想做身材管理，但普通人其實都是健康的。