帥，適度手淫無傷大雅，不要有罪惡感。。可以不戒，但是太經常會導致早泄、陽痿、前列腺炎等男性疾病。建議每周2-3次為宜。別擔心。。給妳解釋壹下，手淫是壹種自然行為，是生物本能的重要組成部分。沒有性行為是像手淫壹樣自然形成的習慣。自慰從嬰兒期和兒童期就有了，青春期後更是普遍現象。約96%的成年男性和超過50%的成年女性有手淫史。手淫年齡多從12歲至16歲開始，平均14歲，與遺精開始的年齡壹致。從現代醫學和心理學的角度來看，自慰是人類正常的生理活動，是壹種緩解性緊張情緒積累而產生的焦慮不安情緒的自慰方式。人們不僅把手淫作為青春期性活動和性節制的壹種替代方式，還把它作為夫妻生活中愛撫的前奏。幾乎所有的醫學工作者都認為手淫對身心都是無害的。未婚男女，每周手淫2-3次，不要大驚小怪。大多數人對自慰都有不恰當或錯誤的看法。自慰的危害不在於自慰本身，而在於自慰有害論造成的心理挫傷，自慰後的恐懼、內疚和自我譴責。有壹些臨床證據表明，強烈壓抑自己的性感受且從不手淫的青少年，成年後很難適應成人性生活，也存在情緒障礙的危險。手淫者和非手淫者在生理、心理和身心健康方面沒有明顯差異。許多身體機能障礙或性生活不愉快的人都是從未手淫過的人。就像吃了太多好吃的會導致消化不良，喝了太多酒會導致飲酒過量而惹禍上身壹樣，無節制的自慰也會帶來負面影響。如何防止過度手淫？首先，把更多的精力集中在學習、事業等業余生活上。其次，註意生活規律和生活的調整，避免穿太緊的衣服和褲子，按時睡覺，吃飯不要太飽，睡覺時被褥不要太暖太重，仰臥俯臥睡，吃飯不要有刺激性。養成良好的衛生習慣，註意保持外陰清潔，勤洗。註意適度和衛生。祝好運，呵呵。O(∩_∩)O~
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