根據現代醫學研究，這些婦女可能由於以下原因而發冷:
1腸胃功能差或者身體虛弱，散熱能力低，抵抗力低，抗寒能力差，容易感到寒冷。
長期處於營養缺乏狀態的女性，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會造成局部和全身血液循環不暢，尤其是四肢，導致植物神經功能紊亂，使人感到寒冷。
飲食不規律，夏季貪食，感冒，耗陽，身體代謝功能下降，秋冬易怕冷。
安靜少動，血液循環緩慢，產熱能力不足，也會加重冬天的寒冷感。
怎樣才能解決怕冷的問題？建議從以下幾個方面調整自己的生活:
1積極參加適當的體育鍛煉。特別是平時久坐或工作時長時間站立不動的女性，要有意識地讓自己多走動，多做手腳和腰部的局部鍛煉，伸伸腿、彎腰等。，促進血液循環。眾所周知，運動的時候，他們會發熱。體育鍛煉越少，它們產生的熱量就越少。最好是做那種不會讓妳喘不過氣來，但是會讓妳惡心的。
根據氣候變化隨時增減衣物，體虛者更要註意保暖禦寒，尤其是下半身。冷天不要穿裙子，深秋不要長時間光腳穿鞋。註意保護容易凍傷或著涼的身體部位。比如冬天戴手套，棉鞋，圍巾，帽子。只要搭配得當，這些連衣裙是可以讓女生更漂亮的，而不是穿起來。
怕冷的女生要加強飲食，提高禦寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿蔔、大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、蔥、辣椒、山藥、核桃、桂圓、荔枝等都是“溫性食物”，可以促進身體產生更多的熱量。日本醫生認為，要使人強壯。
貧血和低血壓是很多女生怕冷的主要原因。因此，女生要註意多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等。，以補充鐵質禦寒。
另外，為了改善甲狀腺功能，可以多吃壹些富含碘、鋅、核酸的食物，如海帶、紫菜、貝類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。
6適當補充營養，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環；維生素B促進新陳代謝；鐵和鋅可以改善貧血，提高代謝率。每天或每兩天吃壹種復合營養素也有幫助。壹定要剛吃完就吃。