主要是由於長期未清理的齦緣異物的存在和細菌生長刺激的長期存在造成的；另外，隨著年齡的增長，或多或少會收縮，露出根部。這叫生理性萎縮，不需要治療。然後就是牙科手術不當留下的後遺癥。保持清潔是延緩牙齦萎縮最有效的方法，定期洗牙尤為重要。炎癥性牙齦萎縮，主要表現為牙齦腫痛，刷牙時常見出血。在老年人中，牙齦萎縮往往使暴露的牙齒對冷熱溫度變化和酸性食物極其敏感，從而妨礙進食，降低生活質量。所以要註意預防和治療。
1，養成良好的口腔衛生習慣。應選擇符合國家牙病防治組織推薦的牙膏和牙刷。每天刷牙2-3次，晚上睡前壹次必不可少。刷牙來不及或不方便時，可以用漱口代替。在壹些特殊場合，可以用湯或茶漱口，保持口腔清潔。
2.炎癥性口腔疾病的預防和治療。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞、假牙不合適都是牙齦萎縮的原因，要去醫院定期檢查治療，咨詢口腔自我保健知識；對於已經萎縮的牙齦，也可以進行手術。
3.治療引起牙齦萎縮的老年全身性疾病。如果內分泌失調會導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，容易牙齦出血；糖尿病患者容易出現口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也會導致牙齦萎縮。治愈原發病後，牙齦萎縮也有所改善。
4.嚴防環境汙染。砷、鉛中毒可導致牙周炎、牙齦水腫、牙齦萎縮，應註意工作、生活環境質量，避免接觸有毒物質。
5、飲食。枸杞或生地黃、熟地黃、生姜煮雞蛋分別為15g，對預測和治療牙周病有較好的效果，可長期食用。