2.橘子，味道酸甜，性較涼。腸胃不適的人吃橘子，可以有效改善食欲不振，導致吃後胃痛、腹脹、胃酸反流，還可以起到舒緩情緒、改善便秘的作用。
3.荔枝是七種最有效的健脾養胃的水果之壹，其性溫。有祛胃寒的功效。常吃荔枝可以有效改善因氣血凝滯、胃氣受阻而引起的胃痛癥狀。對於長期患有腸胃病的人來說，經常食用可以緩解很多胃痛帶來的不適。
4、芒果，甜中帶點酸味，性質有些涼。能生津解熱，有解暑利尿的功效。對於部分腸胃較弱的人來說，吃芒果、寫芒果可以改善胃氣不足、寒氣郁結的癥狀。對於經常口幹舌燥的人來說，吃芒果也能有很好的調理和改善效果。
5.櫻桃營養豐富，含鐵量最高，遠遠超過其他水果。它的性質是溫和的，它的味道是酸甜的。對於食欲不振，胃口不好的人，經常食用。櫻桃有健胃消食、補氣養顏的功效。
6.桑椹含有大量的維生素C和B，是壹種具有良好抗氧化能力的水果。對於脾胃不適的人來說，每天吃適量的桑葚，可以有效地調節胃腸道的消化功能，提高胃吸收食物營養的活性，有壹定的補血作用。
7.草莓是非常好的健脾養胃的水果。對於脾胃功能較弱的老人和小孩來說，草莓具有非常好的調理滋補作用，因為草莓在七種最有效的滋補脾胃的水果中是非常甜的，但是如果妳又喜歡吃草莓，那就要適可而止了，否則可能會導致妳來不及的情況。
擴展數據:
如果脾胃不好，要適量吃水果。雖然很多水果都有改善脾胃功能和健康的作用，但是妳也要采取少量多次的原則。否則，過多的營養不僅不能被吸收，還會影響其他器官的正常工作，所以最好的吃法是少量多次吃。
人的脾胃喜歡溫暖的環境，水果壹般都是寒性食物。多吃冷食會使胃痙攣，加重胃部的不適，所以當妳希望水果有調節腸胃的作用時，可以選擇加熱食用或者控制水果的輸入。
參考資料:
百度百科-水果