治療抗衰老和延長兒童
民間傳說，有壹個書生身體虛弱，去鐘南山求仙求道。他在山裏呆了好幾天，但沒有見到神仙。正當我煩惱的時候，突然看到壹個“年輕女子”在罵、打壹個老年婦女，趕緊上前勸阻，指責她違反了敬老之道。女人壹聽，哈哈大笑，說:“妳以為她是我什麽人？她是我的小媳婦。”秀才不相信，就求助於老婆婆。老婆婆回答:“是真的，她是我婆婆。她今年92歲了，我是她第七個兒子的兒媳婦。她今年快50了。”秀才壹副沒事的樣子，就問為什麽。
婆婆說:“我壹年四季都以枸杞為食。我春天吃苗，夏天吃花，秋天吃果，冬天吃根。越活越有朝氣。我的頭發是黑色的，我的臉是光滑的。我看起來有三四十歲了。我媳婦經常照我說的吃枸杞，都是這樣。只有這個小媳婦懶得做飯。她不僅不吃枸杞，連素菜都不吃。她整天吃雞鴨魚肉，還吃這種毛。”秀才聽了這些話，就回家，多買了些枸杞吃了。時間長了就被淘汰了，他活到80多歲。
以上故事雖是傳說，但古今公認。枸杞，又名枸杞，紅耳環。枸杞滿滿都是寶。””記載“枸杞葉采於春，以草精著稱；夏天采花，名為長青草；秋季采摘，取名枸杞；冬天采根叫骨皮。”歷史學家和醫學家都非常重視枸杞的滋補作用。《本草顏回》認為，枸杞“能補氣、補血、養陽、延陰、除風濕，是完美的。”李時珍在《滋腎潤肺明目》中總結了枸杞的主要作用，言簡意賅，很實用。腎陰虧虛，肝血不足，引起腰膝酸軟，頭暈耳鳴，遺精等癥狀，宜用枸杞。
枸杞丸，古今檢察官記錄中所載的滋腎養肝名方，以枸杞為主藥，配伍地黃、蘆筍。肺陰不足，常幹咳者，亦宜用枸杞，可與麥冬、知母、貝母等養陰潤肺藥同用。枸杞尤其擅長明目，所以也俗稱“明眼人”。歷代醫家常用枸杞治療肝血不足、腎陰不足引起的視物模糊、夜盲癥。名方以枸杞、菊花為主藥。詩人陸遊60歲左右時，雙目昏花。醫生建議他多吃枸杞。從那以後，他每天堅持喝枸杞粥，從而享受了85歲的長壽。他曾寫過壹首詩“鐘心清在薛稷茅塘，壹片枸杞在晨”。
小枸杞功效高
枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。中醫認為，枸杞是扶正固本、益氣補髓、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥。現代醫學研究證明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、B2、C、鈣、磷、鐵等。，具有升高白細胞活性、促進肝細胞再生、降血壓、降血糖、調節血脂的藥理作用。發現枸杞在體外對癌細胞有明顯的抑制作用，可用於阻止癌細胞擴散，增強人體免疫功能。經常以枸杞葉代茶飲用，能顯著改善和提高年老體弱者的免疫功能和生理機能，具有強身健體、延緩衰老的作用；還可用於癌癥化療患者，具有降低和預防白細胞減少和調節免疫功能的作用。此外，枸杞也能起到壹定的作用。
不同季節，不同搭配
枸杞作為壹種常見的營養滋補品，可入藥或茶、酒、粥、膏、湯。枸杞的葉、花、根也是極好的食補。如果能經常吃，或者和其他藥物、食物壹起吃，可以強身健體。枸杞單獨服用可以有效果，但是要想有效果最好是在不同的季節使用不同的組合。
春天萬物復蘇，人體陽氣逐漸上升。可以同時服用枸杞與甘、微溫之品，幫助人們生發，如黃芪。
炎炎夏日，人們總是渴望壹壺甜茶來消暑。枸杞味甘，與菊花、金銀花、綠茶等配伍。，使他們喝後感到輕松愉快。特別是與菊花配伍，能滋陰明目，清肝瀉火。
秋天，樹葉枯萎，空氣幹燥。人們總是感覺口幹、嘴唇幹裂、皮膚剝落。塗了很多保濕霜也很難抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞需要滋補的食物，如雪梨、貝母、百合、玉竹等。，而且效果更好。當然也可以用壹些酸性食物，比如山楂，達到“酸酸甜甜”的效果。
冬天，人們把自己裹在厚厚的棉衣裏，以幫助他們的陽氣抵禦寒冷。枸杞配羊肉、肉蓯蓉、巴戟天等。，有助於人體陽的生長和抵禦大自然的寒冷。
當然，任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，使用時，健康成年人每天吃6 ~ 9克枸杞比較合適；如果用於治療，最好每天吃12 ~ 15g。需要提醒的是，不是所有人都適合吃枸杞。因為枸杞有很強的暖身作用，所以患有炎癥或腹瀉的人最好不要吃。
下面推薦三種枸杞方法——
枸杞湯銀耳、枸杞、桂圓肉、冰糖各15g。銀耳泡發，洗凈，沸水焯壹下；枸杞洗凈；龍眼肉切丁。銀耳和枸杞放在鍋裏蒸。將鍋放在火上，加水燒開，加入冰糖溶化，再加入銀耳、枸杞、桂圓煮壹會。此湯具有強身健體、滋陰潤肺的功效。
枸杞雞粥？枸杞15g，香菇5朵，雞胸肉半塊，粳米半碗，蔥2根。香菇用清水浸泡，粳米洗凈，蔥切成蔥末，香菇根浸泡後切絲。雞胸肉洗凈，切成2大塊，放入湯鍋中，加水、酒、適量鹽，煮至雞肉熟透，取出撕成絲；雞湯中加入粳米，中火燉，煮沸後加入枸杞煮粥；燒熱炒鍋，加入2湯匙油燒熱，放入香菇絲炒香。粥煮好後加入雞絲、香菇絲、蔥花，繼續小火熬煮。此粥具有溫中益氣、填精益髓、健腦益智的功效。
鴿子黃芪枸杞湯？鴿子1(去毛、去腸雜、洗凈切塊)，黃芪、枸杞各15g，鹽適量。將黃芪和枸杞洗凈，與鴿肉壹起用布包好；將砂鍋裝滿水，放在布裏燉，去渣，加鹽，吃肉喝湯。此湯主要用於腎氣不足，有益氣的功效。
總結:想延年益壽的朋友壹定要多吃枸杞。我推薦的待遇很好。每個人都應該學會去做。