栗子
中醫認為板栗是“腎之果”，補腎養胃的效果很好。歷代名中醫認為，栗子性味甘溫，無毒，入脾、胃、腎經，補脾腎、強筋、活血止血。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、腎虛引起的腰膝酸軟、大便頻繁、金瘡、骨折腫痛等，尤其適用於腎虛患者。
核桃仁
核桃仁味甘，性溫，具有補腎壯陽、補肺斂肺、止咳化痰、潤腸通便的作用，可用於治療肺腎兩虛咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利。歷代醫家都認為核桃是補腎的良藥。只要是和腎虛有關的，都可以服用核桃作為輔助治療，無論是腰痛、腿軟、陽痿遺精，還是腎衰竭引起的喘息或尿頻。核桃仁可以有補腎和提高免疫力的作用，有利於促進新陳代謝，改善體質，還有補腎壯陽的作用，對緩解陽虛體質很有幫助。
驢肉
俗話說:“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是壹種高蛋白低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉，可以改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。驢肉是高蛋白低脂肪的食物類型，還能幫助消化，對腎陽虛的人有很好的改善作用。
以上介紹了腎陽虛體質的進補方法，給大家介紹三種食物。這些食物營養豐富，還能提高免疫力，有利於促進食欲，改善體質，增強免疫力。趕緊試試吧。