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妳經常熬夜會長白發嗎?

經常熬夜會長白發。如果壹個人長期抑郁、心情不好或高度緊張,長時間熬夜、憂慮和過度勞累,都可以使頭發由黑變白。

比如中國春秋戰國時期,吳國大夫伍子胥為了蒙混過昭關,壹夜之間突然白發蒼蒼。杜甫詩:我撫我白發。它變得太薄了,再也裝不下發夾了。

法國作家雨果在他的《悲慘世界》中描述,當侯德林市長經過激烈而痛苦的思想鬥爭,決心在法庭上承認自己是壹名囚犯時,“他的灰白頭發僅僅過了壹個小時就變白了”。

無論是歷史傳說還是文學描寫都有些誇張,但畢竟說明人們早有思考,發現頭發由黑變白與精神因素有關。

擴展數據:

壹、長白發的原因:

白發是指全部或部分白發,可分為先天性和後天性。先天性白發往往有家族史,尤其是局部白發,多見於頭前發際線。獲得性白發包括老年白發和少年白發。

有些又老又弱,還帶著壹點白發。青春期白發多發生於兒童和青少年,往往有家族史。除了白發增多,不影響健康。年輕人突然出現白發,與營養失調有關。

壹般來說,後天有幾個原因:缺乏營養,長期精神緊張,缺少陽光。中醫認為,頭發花白是腎陰虛所致,腎功能虛弱導致機體代謝功能減慢。所以治療白發首先要補腎陰,從根本上調理。

此外,白癜風等壹些皮膚病也會導致白發。正常人壹般35歲開始有白發。如果出現的早,最好去治療。先天遺傳導致的白發很難治療,但是後天原因導致的白發經過治療是可以改善的。

第二,預防:

1,保持樂觀。對生活保持樂觀,保持愉快的心情,有助於頭發烏黑亮麗。即使遇到不順心的事,甚至不幸,也不要把自己的心理世界置於絕境。

因為這無異於用別人的錯誤來懲罰自己,不僅於事無補,還會適得其反,甚至造成更大的不幸,從而加快頭發花白的步伐。

2.加強營養。頭發失去了維持正常色素的營養供給,就會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨基苯甲酸、胡蘿蔔素和檸檬酸對色素的形成及其代謝有重要作用。

如果它們的吸收、儲存和利用出現障礙或變化,苔蘚就會變成白霜。在飲食中,食物含有維生素B1、B2、B6、煙酸等。壹定不能長期缺乏,否則頭發會由黑變灰再變白。近年來的科學研究也表明。缺乏壹些微量元素,如銅和鐵,也會使頭發變白。

3.治療疾病。壹些傳染病和慢性局竈性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等。,也可通過細菌作用和神經反射引起白發。

在內分泌學中,腦垂體、腎上腺和自主神經系統與黑色興奮性激素的分泌功能密切相關,促進黑色素的形成。內分泌正常,黑色興奮性激素分泌較多,黑色素形成較多,發色較深。

反之,白發會叢生。此外,性功能障礙也會導致白發。因此,為了預防白發,上述疾病必須盡早治療。

4、按摩頭皮。為了防止白發,可以在早晨起床後和睡前,堅持用食指和中指在頭皮上畫壹個小圈,摩擦頭皮:先從額頭到後枕骨部,再從額頭穿過兩邊的太陽穴到枕骨部。

每次按摩1 ~ 2分鐘,每分鐘來回搓30 ~ 40次,然後逐漸增加到5 ~ 10分鐘。這種按摩可以加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應。這樣,毛球內色素細胞的營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利於黑色素的分泌和頭發的變黑。

5.勤於梳頭。勤梳頭也是壹種物理按摩方法,起源於隋代醫學家晁方圓。在《病根與白發論》中,他認為白發的根本原因是虛弱和營養不良,於是有了“比梳頭多壹千倍,頭發也不會變白”的思想,也就是說經常梳頭可以防止頭發變白。

這是很科學的:勤於梳頭不僅能保持頭皮和頭發的清潔,還能加速血液循環,增加毛孔頭的營養,從而防止頭發變白。

參考資料:

百度百科-白發

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