腳有內側縱弓、外側縱弓和橫弓。其中扁平足主要是內側縱弓和橫弓塌陷造成的，生物力學上叫前足內旋(原諒我說了這麽多專業術語)
？看扁平足的圖片，它的內側縱弓沒有了，和正常的腳形成了鮮明的對比，那麽為什麽會出現這種扁平足的情況呢！
？平足主要來自兩個方面。
1，先天遺傳。父母中可能會有扁平足，(所以扁平足的男孩應該娶高拱腳的女孩，孩子出生正常腳的概率最高)
2.它是後天形成的。最重要的是城市化進程。最重要的是，堅硬的地面給了腳更大的壓力，導致腳不得不增加接觸面積來減壓，這樣就會出現扁平足，尤其是愛運動的人。扁平足的概率最高。
？現在地面比較硬，無論是走路還是跑步，都會增加身體的損耗。
生命在於運動，這是真的，但缺少壹個前提，在合適的條件下也是真的。我身邊經常有這樣的患者，跑壹會兒膝蓋就疼，或者跑壹會兒腳踝就疼，還有的是越跑越高越明顯。
高低肩和跑步有什麽關系？請看上圖。妳腳的內側縱弓塌陷，前腳掌會內旋。前腳掌的內旋將導致脛骨的內旋和股骨的外旋...這就是蝴蝶效應。如果南美洲的蝴蝶扇動翅膀，世界其他地方就會發生颶風，這同樣適用於妳的身體！
妳見過這樣的例子嗎，穿牛仔褲的時候，褲腿都磨破了，什麽事都沒有。
下雨的時候，褲子壹邊濕了，另壹邊還好。
鞋底磨損嚴重的時候好多了！如果出現這種情況，妳可能腿長腿短。
？人體有三個基本原則。
1，安全原則
2、平衡原則
3、節能原則
身體的代償能力很強(尤其是年輕人，代償能力更強)，這意味著年輕人的癥狀更少，因為身體的代償功能好，肌肉力量強。
壹個人的肩膀高低，是因為這是身體的選擇。他的肩膀有高有低，遵守這三個基本原則。他的身體得到這樣的補償是安全的，這樣他的身體處於平衡狀態，同時他的身體能量消耗是最低的，所以他的身體會選擇這樣的方式。
上面說的腿長腿短是導致肩膀高低的罪魁禍首。他的腿長短不等，所以骨盆也會發生變化，脊柱也會發生變化，最後出現高低肩。
？如果只針對高低肩做壹些整骨或者肌肉訓練，會得到壹些緩解，但罪魁禍首還是腿長腿短。只要這壹天不改變，病人的病情就會反復。
從全局看問題，把觀點列清楚，為什麽會這樣，他身體哪裏有原因，癥狀只是表現。這個用的是張拉整體結構，身體會在最薄弱的環節出現問題。我們不應該在表面現象上做文章，而應該找出背後的兇手。
？有長腿和短腿兩種。
1，先天性。結構的
2.前足過度內旋的功能性(內側縱弓塌陷)
然後回到原點，平足是人體最重要的本體感受器，腳對身體很重要。把身體比作壹座建築，腳是基礎。地基塌了，很難說哪壹層會出問題。可能是三樓，五樓或者10樓。如果妳想徹底修復這座建築，妳必須修補地基。