孩子上火的誤區
誤區1:只有夏秋季的氣候容易導致“上火”
夏秋季節大部分成年人容易上火，所以年輕媽媽們會認為只有在容易上火的季節才有必要給孩子滅火。其實孩子的內臟和皮膚都比較嬌嫩，體溫調節中樞的功能並不完善。壹年四季溫差變化大的時候，都有可能給孩子上火造成隱患。
春天，由於細菌入侵和溫差變化，孩子容易上火；夏天，水分大量流失是人體上火的重要原因；秋天晝夜溫差特別明顯，空氣幹燥，孩子壹著涼就上火；冬天孩子的抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。
誤區二:只要註意飲食，寶寶會防“火”不“燒”
飲食異常導致的消化不良和食物堆積只是孩子上火的原因之壹。與“各種細菌、病毒侵入體內”和“外界環境幹擾導致兒童體內水分流失過多”同構，成為兒童身體的三大“火源”。所以，各種細菌、病毒侵襲孩子的身體引起發燒，以及溫度變化引起的脫水、上火，也會引起人體內的“內火”。
誤區三:孩子拉肚子壹定是感冒了。
大多數年輕媽媽發現孩子腹瀉，第壹反應是孩子胃寒，卻忽略了“上火”可能引起的癥狀之壹。
“上火”之所以也會引起腹瀉，需要從“火源”本身的性質去了解。燥熱之火和濕熱之火構成了人體的兩大類火。腹瀉主要是小兒體內濕熱引起的火對排泄系統的幹擾，同時由於濕氣的作用，使內熱不能順利排除，導致內火更加旺盛。所以，在“祛火”的時候，撲滅“濕熱之火”，而不是只攻“燥火”，同樣重要。
誤區四:只要多喝水，多吃水果蔬菜，就能“滅火”
因為孩子的“上火”問題從來沒有被年輕媽媽們正確地當成炎癥和疾病來對待，所以冷開水、水果蔬菜經常被當做“以水去火”。事實上，涼開水、水果、蔬菜只對消化飲食失調引起的胃火旺盛有效，對心火過旺、肝火過旺、脾火過旺的問題會束手無策。
細分寶寶的“上火”類別
“上火”也有不同的類型，只有了解了“上火”的類型，才能對癥下藥。
首先，“上火”分為外火和內生火。
感冒時發熱咽痛屬於外感火。內生火在中醫裏主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火、腎火。
心火:有虛和實兩種。虛火表現為心煩、口幹、盜汗、低燒等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短黃、心煩易怒。
肺火:主要表現為潮熱、盜汗、幹咳無痰、咽痛、聲音嘶啞。
胃火:有虛和實兩種。虛火表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、食量少。實火表現為口幹、上腹部不適、大便幹燥。
肝火:表現為頭痛、目赤、口幹咽痛、小便黃赤便秘，甚至吐血。
腎火:主要表現為頭暈、耳鳴、耳聾、牙痛、失眠、五心煩熱癥狀。
從細致的劃分來看，這個“火”還可以分為實火和虛火。
實火主要見於肝膽和胃腸火。主要癥狀為煩躁不安、頭痛、高熱、目赤、腹脹疼痛、尿黃、便秘、舌紅和黃幹流鼻血。
虛火又可進壹步分為陰虛和氣虛兩種癥狀。
陰虛火旺表現為煩躁、消瘦、口幹咽燥、舌紅無苔。治療應以生津養血、滋陰降火為原則。
氣虛火盛者表現為全身燥熱，怕冷怕風，疲乏無力，舌淡苔薄。治療應以補中益氣、暖胃除熱為原則。
什麽原因導致寶寶生氣？
原因1:陰陽不壹致
中醫認為“小兒為純陽之體”，陽有余陰不足，容易出現陰虛火旺的情況。因此，小兒“上火”往往伴隨著“虛火”和“實火”，兩者相互影響，互為因果，形成惡性循環，給治療帶來很大難度。
其實寶寶的“火”通常屬於真火。壹般由於暴飲暴食，出現胃火。醫生提醒寶寶家長，最好給寶寶餵奶，防止寶寶上火，因為飲食異常導致的消化不良和食物堆積是孩子上火的主要原因之壹。如果母乳不足，建議選擇不容易上火的配方，也就是最接近母乳的配方。同時，綠豆粥或綠豆水也有很好的解毒清火功效；水果品種要豐富；合理飲食，保證睡眠也很重要。
原因二:邪氣入侵
孩子容易“上火”。其中壹個主要原因就是寶寶的內臟比較嬌嫩，免疫系統比較脆弱。暑、濕、燥等各種疾病很容易侵襲寶寶的身體。病壹旦留在體內，就容易“停滯不前，化為烈火”。
此外，“各種細菌、病毒侵入體內”“外界環境幹擾導致體內水分流失過多”也使寶寶有“內火”
寶寶的內臟和皮膚都很嬌嫩，體溫調節中樞的功能還不夠完善。壹年四季所有的溫差變化都可能成為寶寶上火的隱患。春天寶寶容易上火，因為細菌入侵，溫差變化；夏天大量失水導致人體上火；秋季晝夜溫差大，空氣幹燥。孩子壹旦受寒，更容易上火。冬天孩子抵抗力弱，容易生病，很多家長都怕孩子著涼。給寶寶穿太多衣服，也會讓寶寶發熱，化為火。所以，如何防止寶寶上火，成了每個媽媽的必修課。
原因三:便秘導致的“上火”
兒童牙齒咀嚼功能差，喜歡吃精細食物，纖維素消耗相對較少。平時高蛋白高熱量的食物吃的比較多。如果體育鍛煉和活動少，容易導致胃腸消化功能紊亂，食物停滯，胃腸道便秘，從而導致上火上火。另壹方面，孩子自身腸道蠕動功能較弱，消化液分泌較少，容易導致便秘，是虛火內燥的常見表現。
如何應對孩子“上火”
對策1:運動增強體質
堅持適當的體育鍛煉對孩子增強體質，提高免疫力和抵抗力非常有幫助，是防止“上火”和邪氣入侵的關鍵。
對策二:養成良好的衛生習慣。
讓寶寶從小養成良好的生活習慣和衛生習慣，以減少細菌感染的機會，如不揉眼睛，不用手摳鼻子；註意口腔清潔，堅持早晚刷牙，飯後漱口。
對策三:飲食要清淡。
容易生氣的孩子特別喜歡吃油炸食品。這就需要提醒家長，壹定要多給寶寶吃蔬菜水果；少吃炸、烤、熏的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天也要少吃桂圓、荔枝等熱性水果。盡量避免在食物中使用過多辛辣、重味的香料，如姜、蔥、辣椒等。
對策四:預防便秘
家長壹定要註意給寶寶多吃富含纖維素的食物，每天堅持做腹式呼吸運動或者腹部按摩。同時，讓寶寶養成定時排便的習慣。如果有必要，他們可以短期食用蜂蜜茶，或服用馬人丸等中成藥，以潤腸通便。
對策五:多喝水。
多喝白開水對寶寶祛火也很有幫助，尤其是夏天天氣熱的時候，可以讓孩子多喝清熱的飲料，比如菊花茶、綠豆湯、百合湯等。
對策六:選擇安全的火藥。
如果寶寶“上火”嚴重，家長也可以在醫生的指導下，為寶寶選擇壹些安全性較高的中成藥。
母親在生活中是做什麽的？
1，讓寶寶多喝水:寶寶皮層薄，體內水分容易流失。所以，在兩餐之間多給寶寶補充水分，是最容易防止上火的方法。寶寶每天需要大量的水，每次餵的水量大約是每餐奶量的壹半。同時，室內溫度最好保持在22度，濕度保持在60度。
2、母乳餵養，或者選擇接近母乳的配方奶粉。
3、給寶寶吃蔬菜水果:蔬菜水果中的粗纖維對防止寶寶便秘很有幫助。
4、可以給寶寶喝點綠豆汁或者綠豆粥也是很好的清火方法。
5、控制寶寶的零食，不要吃辛辣、油炸等容易“上火”的食物。
6.幫助寶寶養成規律的排便習慣。