1，7血管閉塞的癥狀
1，突發胸悶——當心肺栓塞
如果長期坐著或下床後站起來，突然感到胸悶、憋氣，甚至壹下子暈倒，要警惕下肢靜脈血栓形成、肺動脈堵塞引起的肺栓塞。
肺栓塞的危害非常大，嚴重時會導致猝死。所以，如果有以上表現，應該盡快去急診室。
2、胸痛——可能是冠心病、心肌梗死
冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。
冠狀動脈是向心臟供血的血管。如果堵塞或狹窄，心臟的供血就會受到限制，嚴重缺血會引起胸痛。
如果是持續性胸痛，那就更危險了，說明冠狀動脈已經完全堵塞，血流已經完全中斷。如果持續超過15~20分鐘，心肌就會壞死，也就是心肌梗塞。
3、壹肢無力——謹防中風
壹側肢體(包括上下肢)突然無力，說明大腦動脈或頸動脈堵塞。同時也可伴有口齒不清、壹側口眼歪斜、視物模糊等表現。
這些癥狀，不管能不能自行緩解，都需要及時就醫。
4、水腫、尿量變化——提示腎動脈閉塞。
腎動脈負責腎臟的血液供應。如果斑塊產生在腎動脈，可能會減少腎動脈的血液供應，甚至影響腎功能，從而出現乏力、食欲不振、尿量變化、肢體水腫等癥狀。
腎臟是重要的血壓調節器官，腎動脈狹窄可導致高血壓，該藥對高血壓的控制效果不佳。
隨著腎缺血的加重，其“解毒”功能會受損，甚至發展為“腎衰竭”，需要透析治療。
5、走路腿疼——下肢動脈堵塞
四肢動脈負責上下肢的血液供應。下肢血管缺血時，行走時可出現腿痛，休息後可緩解，再次行走時又出現疼痛。醫學術語叫做“間歇性跛行”。
如果忽視了下肢動脈的阻塞，病情進壹步進展，可能導致下肢嚴重缺血，皮膚溫度下降，足背和脛後動脈搏動減弱或消失，行走時出現下肢疼痛(即靜息痛)。進壹步發展可能導致肢體潰爛、傷口衰竭甚至組織壞死(壞疽)，需要截肢治療。
糖尿病患者更容易出現下肢病變，壹定要特別註意。
6、脈搏減弱、低血壓——上肢動脈堵塞
這樣的問題不可小覷。如果上肢動脈堵塞，壹側或兩側動脈搏動減弱，手臂血壓降低。嚴重時上肢會主動“偷取”大腦的血液，導致腦缺血頭暈，站立不穩。
7.下肢不對稱水腫——謹防下肢深靜脈血栓形成。
長期臥床、久坐、脫水、腫瘤等患者易發生。，表現為下肢腫脹疼痛。
如果發現雙腳或雙腿水腫程度不壹致，或壹側不腫，另壹側腫，往往是下肢深靜脈血栓形成的征兆。
血栓形成堵塞靜脈血管，導致血液回流不暢，進而導致血栓形成壹側肢體水腫。同時會出現皮膚發涼，潰瘍。下肢靜脈的血栓壹旦脫落，就會堵塞肺動脈。
2.鍛煉6血管的運動
第壹，平板型
平板有助於鍛煉核心肌肉群，因此有助於從腹部和大腿的血管中抽取血液。
具體做法是:
1.俯臥，肘部彎曲支撐在地面上，肩部和肘部垂直於地面。
2.雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭、肩、胯、踝保持在同壹平面。
3.收緊腹肌，收緊盆底肌，拉長脊柱，眼睛看著地面，保持均勻呼吸，每次5秒左右。
第二，肩膀上下顛倒
倒肩可以緩解腿腳水腫和盆腔充血，收縮腹肌，減少腹部脂肪，適合久坐人群。
具體做法是:
1.仰臥，雙腿伸直並攏，雙手自然放在身體兩側，手掌放在地面上。
2.吸氣，雙腿向上擡起，雙手壓地，背部擡離地面，然後慢慢將雙腿伸至頭頂，雙腳觸地。
3.雙手放在腰上，呼氣，雙腿擡離地面，慢慢擡起到與地面平行的地方，保持幾秒鐘。
4.吸氣，伸直雙腿，使背部、臀部和腿部與地面垂直，支撐肩部、頭部、上臂和肘部，下巴緊貼鎖骨，保持幾秒鐘，呼氣。
第三，崇拜日式
《運動科學與醫學雜誌》將太陽禮炮歸類為中高強度運動，可以活動全身，在壹定程度上提高心臟的泵血能力。
具體做法是:
1.雙腳自然並攏，站直，肩膀放松，雙手合十於胸前，正常呼吸。
2.深呼吸，慢慢吸氣，雙手舉過頭頂，伸直手肘，脊柱慢慢彎曲回到極限位置。
3.慢慢呼氣，用手臂帶動身體向前彎曲，保持雙腿伸直不彎曲，手掌盡量壓向地面，上身盡量靠近雙腿。
4.慢慢吸氣，左腳向後邁壹大步，擡起背部，再次吸氣，脊柱向後卷起，胸部向前推。
5.呼氣，右腳收回，左腳並攏。
6.吸氣，臀部向上推，膝蓋伸直，腳後跟著地，慢慢呼氣，低頭，壓肩。
7.保持身形，慢慢屈肘，雙膝著地，胸部和下頜貼地。
8.再次吸氣，頭部帶動身體向前向上，伸直手肘，大腿和恥骨盡量貼地，頸部向上擡起帶動脊柱向後卷。身體允許的情況下重復3~5次。
四。英雄II
1.呼氣，雙腳分開與肩同寬，雙臂平行於地面擡起。
2.右腳轉90度，左腳稍微轉15度到30度。
3.彎曲右膝，直到大腿與地面平行，小腿與地面垂直，大腿和頭部向右轉。
4.舉起妳的右手，左手放在左膝蓋上，眼睛看著右手的指尖。保持30秒。
5.吸氣，右腿伸直，回到起始位置，左側重復上述動作。
動詞 （verb的縮寫）椅子風格
1.與肩同寬直立，吸氣，舉起雙臂，與地面垂直。
2.呼氣，屈膝，大腿盡量與地面平行。
3.保持大腿內側相互平行，使大腿的股骨頭與腳跟在壹條垂直線上。
4.收緊肩胛骨至背部，保持骶骨拉長。停留30~60秒。
5.這個姿勢結束時，吸氣，伸直膝蓋，手臂向上伸展。
6.呼氣，回到站立姿勢。
這個動作的初始幅度不要太大，頻率以隔天壹次為宜。如果有頭痛或低血壓，則不應進行。
六、烏鴉式
雙手撐地，雙膝向手臂彎曲，在雙膝和臀部中間找到重心，手臂輕輕用力15~20秒。
這個動作對上肢肌肉和心血管循環都有好處，但要循序漸進，不能馬上停止，身體條件不允許的情況下也不能強行。
3.血管堵塞的危害是什麽？
如果大腦中出現血管堵塞，
如果腦部發生血管堵塞，會導致腦部供血不足或局部血栓形成、腦梗塞、肢體突然運動和感覺障礙、失語、頭暈、耳鳴或聽力障礙。高血壓伴動脈硬化可引起腦出血、意識障礙、偏癱。
如果眼睛出現血管堵塞，
如果眼部發生血管堵塞，會導致眼底視網膜動脈變細變直，呈銅絲或銀絲樣改變，與靜脈相交處可見硬化的動脈，稱為交叉壓迫；嚴重者可出現視網膜血管痙攣、狹窄甚至閉塞出血，並出現視網膜滲出、水腫等改變。
如果心臟出現血管堵塞，
如果心臟發生血管堵塞，就會導致心臟供血不足，出現心絞痛。發作常由體力勞動或情緒激動(如憤怒、焦慮、過度興奮等)誘發。)，通常表現為擠壓性胸痛，偶爾伴有瀕死恐懼，但也有部分患者只是感到胸悶不適而不認為有問題。在發作期間，患者經常被迫停止他們正在進行的活動，直到癥狀緩解。如果發生心肌缺血性壞死，也可發生心肌梗死。
如果腎臟發生血管堵塞，
如果腎臟發生血管閉塞，會導致腎動脈狹窄、腎血管性高血壓和缺血性腎病。腎血管性高血壓表現為血壓正常(尤其是年輕女性)的高血壓後進展迅速，或原有高血壓的中老年患者近期血壓迅速惡化，舒張壓明顯升高。嚴重者還可能有惡性高血壓(舒張壓超過130mmHg)。缺血性腎病主要表現為腎功能緩慢進行性下降，夜尿增多。如果發生腎動脈血栓形成，可引起腎區(腰部)劇烈疼痛、血尿等腎功能嚴重受損的癥狀。
如果腸內發生血管堵塞，
如果腸道發生血管堵塞，會導致腸道供血不足，從而引起消化不良、腸道張力下降、便秘和腹痛。腸系膜血管血栓形成時，可出現劇烈腹痛、腹脹和發熱。腸壁壞死可引起便血、麻痹性腸梗阻和休克。
如果四肢血管堵塞，
如果四肢發生血管堵塞，會導致四肢供血不足，四肢動脈狹窄甚至閉塞，出現四肢尤其是下肢缺血的癥狀。主要和典型的癥狀是間歇性跛行。表現為肢體運動後局部疼痛、緊繃、麻木、無力，停止運動後緩解。疼痛的部位通常與患病的血管有關。來源:人民衛生出版社，內科學第7版。
現在很多中老年人之所以會出現中風、腦血栓等問題，是因為心臟或腦部血管堵塞甚至爆裂，導致體內異常出血，輕則癱瘓，重則危及生命，所以要及時發現並預防，讓那些可怕的疾病遠離自己，遠離家人，遠離朋友。