註意嘔吐後不要立即進食。胃舒服後可以吃壹些容易消化的東西，如粥、青菜、豆芽、青菜、米糊等。妳壹定要註意避免辛辣刺激性的食物和脂肪油膩的食物，以免再次刺激腸胃，引起嘔吐。
2牙簽刺激穴位法1、暴飲暴食引起的急性胃腸炎惡心嘔吐癥狀方法:用牙簽刺激商鞅穴位7 ~ 10次，嘔吐的不適感就會減輕。
功效:食指指尖的商鞅是手陽明大腸經的穴位，具有開竅、瀉熱、利咽的作用。經常按摩商鞅還可以益精壯陽，延緩衰老。
2.食物中毒引起的急性胃腸炎惡心嘔吐癥狀方法:用牙簽針刺內庭7 ~ 15分鐘或艾灸也會收到很好的效果。
功效:內庭穴能調理胃腸道，清熱止痛，治療胃腸疾病見效快，效果好。
3食療止吐法1、呼力樂粥處方:呼力樂皮15g，姜、米各30g。
方法:選擇潔凈的藥物，放入藥鍋內，浸泡5~10分鐘，然後水煎取汁，與米粥同服，每日1劑。
功能:溫中、健脾、澀腸、止瀉。適用於吐瀉、胸悶。
2、高良姜粥配方:高良姜、大米各30克。
方法:選藥，加清水3份，煎2份半，過濾，米粥送服，每日2劑。
功能:溫脾胃，散寒止痛。適用於腹瀉、腹痛。
3、大蒜明礬湯成分:大蒜2個，明礬3~4克。
準備:將大蒜去皮，搗碎，倒入加明礬的開水中，溶解，澄清後服用，與嘔吐物同服，直至不吐為止。
功效:可治療急性胃腸炎，如嘔吐、腸鳴、腹痛、腹瀉、水樣便、頭痛、惡寒發熱等。
4、姜汁蜂蜜飲料成分:姜汁1湯匙，蜂蜜2湯匙。
準備:姜汁加蜂蜜加水，蒸1次，每日4~5次。
功效:治療頻繁嘔吐。
5、丁香生姜飲料成分:丁香1，生姜1。
準備:生姜挖個小洞，放入丁香，密封，水煎後服用。
功效:暖胃、散寒、補虛。治療嘔吐。
6、生姜白蜜成分:生姜60克，白蜜60克。
配制:混合加熱後服用壹次，壹般1~3次即可痊愈。
功效:治療嚴重嘔吐和打嗝。
7.陳橘皮丸處方:陳橘皮30g，幹姜15g，蓽茇21g，肉桂15g，人參15g，炙甘草30g。
制備方法:選藥，研末，煉蜜，制丸。每次9克，每日3次，粥適量服用。
功能:溫中、健脾、和胃、止嘔。適用於上吐下瀉，脾胃虛寒，嘔吐不止。
8.肉豆蔻丸處方:肉豆蔻30g，人參、白術各30g，炙甘草15g，高良姜21g。
制備方法:選藥，研末，煉蜜，制丸。每次9克，每日3次，粥適量服用。
功能:溫中健脾。適用於上吐下瀉，脾胃虛弱，嘔吐不止。
4按摩止嘔法適用:焦慮、頻繁嘔吐癥狀。
1.捏內關穴法:捏對面內關穴(手腕上兩橫指與兩筋之間)1分鐘，以麻木感為度。
2.擦任脈的方法:用壹只手的手掌從鐘山的中點(兩乳之間)向肚臍方向擦，由上至下重復5 ~ 7次。
3.推膀胱經的方法:讓別人用壹只手從舒菲穴(第三胸椎棘突下督脈旁1.5寸)推至舒威穴(第12胸椎棘突下督脈旁1.5寸)，自上而下推5至7次。