保養皮膚的20種方法
& gt■ 1
& gt想睡覺的時候，把黃瓜切好，敷在臉上。幾分鐘後脫下來，壹個月後臉就白嫩了。
& gt■ 2
& gt睡前用最便宜的化妝棉和化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會出乎意料的光潔！！
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& gt每天起床喝2杯水，其中壹杯水加些鹽可以清胃。
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& gt出門前壹定要塗防曬霜和防曬霜，回到家記得馬上卸妝。
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& gt先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，皮膚會變幹凈，毛孔也會變小。
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& gt壹定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔。
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& gt每天晚上洗完臉後，把養樂多倒在化妝棉上，直接塗在臉頰上，甚至額頭和下巴上，這樣不僅能祛斑還能美白，因為每次用量只有養樂多的六分之壹左右。
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& gt晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
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& gt首先用冷茶包敷在眼睛上五分鐘，然後做壹個類似瑜伽的動作。這個動作是先蹺二郎腿，然後舉手向前躺下，保持這個姿勢十分鐘左右。這個動作壹開始做十分鐘並不容易，需要壹段時間的練習，但是效果確實不錯。
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& gt壹瓶純凈水(600！Cc)，只要每周用純凈水洗臉3 ~ 4次，經常用純凈水塗抹化妝棉，臉自然就漂了！！
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& gt據醫學報道，除了UVA和UVB，還有所謂的UVC。通常太陽壹出現，UVC和UVB就容易曬傷，但是不要以為陰天就不需要防曬了，因為陰天UVA長波射線還是會對皮膚造成傷害，所以最好打傘，防止皮膚過早老化！
& gt■ 12
& gt用意大利面，在約1000cc的水中加入壹勺，作為飲用水，不僅對皮膚好，對減肥也有神奇的效果！這是薏仁的利尿作用，可以減少水腫，所以有瘦身瘦臉的效果，對美白皮膚也很有幫助。
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& gt泡溫泉不僅能使皮膚光滑細膩，還能消除疲勞。如果有皮膚過敏，泡有療效的溫泉可以改善！！
& gt■ 14
& gt加入1湯匙酵母粉(超市有售)和1╱2杯酸奶。取適量塗在面膜紙上，貼在臉上5 ~ 10分鐘。壹周2 ~ 3次左右美白效果會更好。和SK-II面膜效果壹樣，還省錢！
& gt■ 15
& gt小偏方:黑糖+蜂蜜+少許水；雖然有點麻煩，但是可以讓皮膚水嫩嫩的！
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& gt當妳把酸奶粉倒入鮮奶中(需要密封)，冬天需要很長時間，然後放在冰箱裏就可以用了。多做點就可以喝了。本來是用來減肥的！不過塗在臉上比較好，美白效果很好。但是忍受酸奶的酸味！！
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& gt將面粉、蜂蜜、牛奶以2: 1: 1的配方混合，每周兩次塗抹在臉上，每次15 ~ 20分鐘，用溫水洗凈，用化妝水輕拍面部。這個秘方需要配上壹個絕招~ ~每天洗澡前把臉洗幹凈，然後把蜂蜜塗在臉上，這樣就可以洗澡了。
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& gt擁有嬰兒般的肌膚很簡單:
& gta .飲食:拒絕任何辛辣、油炸食物。多吃水果蔬菜，多喝水。
& gtb .睡眠:每天壹定要在11: 00之前睡覺。
& gtc .每天早晚鍛煉壹小時。
& gt■ 19
& gt只要妳覺得自己毛孔粗大，可以在臉上敷以下不同的面膜:
& gta .紐斯金的冰川泥和換藥膏混合均勻，敷壹整夜睡覺。效果超級雷人！
& gtb .把蛋白直接塗在臉上，等幹了再沖洗。
& gtc .將幹紙浸泡在牛奶中，敷在臉上有美白效果。
& gtd .將綠豆粉與蛋白質混合，均勻塗抹在臉上。
& gt■ 20
& gt吃的方面，有幾種選擇既好吃又不會胖:
& gta .薏苡仁洗凈，加水煮1 ~ 2小時不加糖。涼了可以當開水喝，消腫美白。
& gtb .枸杞、紅棗、桂圓水煮不加糖。喝白開水可以讓妳臉色紅潤，眼睛容光煥發！
& gtc .多喝排骨湯。
護膚方法
護膚是女性每天必須做的功課。如何保養皮膚？不同的護膚方法不壹樣。在制定護膚計劃之前，我們需要了解自己皮膚的特點和類型。
皮膚
分為三種。這是由皮膚上的皮脂腺分泌決定的。這種分泌物會在皮膚表面形成壹層薄薄的油膜，起到保濕和保護皮膚的作用。
第壹種是油性皮膚，表現為質地粗糙，毛孔粗大，臉上油膩有光澤，容易長痘痘，妝後容易脫妝，但不易起皺；
第二種是幹性皮膚，即皮膚白嫩，毛孔不明顯，幹凈漂亮，但經不起風吹日曬，缺乏足夠的油脂和潤滑性，幹燥易脫皮；
第三種是標準皮膚，油脂分泌適中，中性，對外界刺激不敏感，具有油性和幹性皮膚的特點，質地細膩，有光澤，潤滑，不粗糙，毛孔細小，表面有油膜，濕度適中。
幾乎每個人的皮膚都不是絕對單壹的類型。比如有的人臉頰幹，額頭和鼻子油，身體其他部位都是標準的。所以不能機械的對待皮膚。油性皮膚的表層油層可以延緩皺紋生長和面部衰老的過程。皮膚幹燥的女性，年輕的時候往往膚色很漂亮，但是非常容易變質。年輕時是油性皮膚的人，隨著年齡的增長會向幹燥方向發展，所以有必要更換以前使用的洗潔精。
下面，我們將介紹幾種常用的皮膚測試方法:
壹、肉眼觀察法——用洗面奶徹底清潔面部後，用毛巾擦幹水分，皮膚會有緊繃感。不用任何護膚品，靜靜觀察皮膚狀況，計算皮膚張力消失的時間。
如果洗臉後20分鐘內緊繃感消失，就是油性皮膚；
如果洗臉後30分鐘左右緊張感消失，就是中性皮膚；
如果洗臉後40分鐘左右緊繃感消失，就是幹性皮膚。
二、放大鏡觀察法——洗完臉，皮膚緊繃感消失後，用放大鏡仔細觀察皮膚紋理和毛孔狀況。如果請別人觀察，最好用棉片蒙住眼睛，防止放大鏡折射損傷眼睛。
膚質粗糙，毛孔粗大，是油性皮膚；
膚質不粗不細，中性皮膚；
皮膚質地細膩，毛孔細小不明顯，常見細小皮屑，為幹性皮膚。
三、紙巾擦拭法——晚上洗完臉，不要塗任何護膚品。第二天起床後，用幹凈的面巾紙輕輕按壓額頭、臉頰、鼻子、下巴，觀察紙巾上的油量。
紙巾上發現大塊油漬，透明油皮；
紙巾上的油光面積小，略透明，是中性皮膚；
紙巾上基本沒有油漬，是幹性皮膚。
不同類型的護膚流程是壹樣的，只是方法有些不同。讓我們將它們分類如下:
1.中性護膚方法:
壹天洗兩次。晚上洗掉化妝品和白天積累的灰塵。認真做，早上隨意。很多模特相反，早上出門見人，洗的很徹底，晚上敷衍了事，不利於護膚。要認識到清潔皮膚是壹個保養的過程，基本步驟如下；
(1)清洗。將去除化妝品和汙垢的油脂塗在臉上，然後用棉球或紗布擦拭油脂。清潔用的肥皂要純凈，柔軟無味，不要太幹，要贏。塗抹後用手輕輕揉搓面部，使灰塵和死細胞脫落。如果喜歡用洗面奶，就選比較容易洗掉的。充分揉搓後用清水仔細沖洗(20次左右)，用毛巾輕輕擦幹。
(2)寬松。這是為了讓皮膚在卸下化妝品後恢復自然狀態，保持原有彈性。用棉球蘸壹點護膚液，再擦臉。也可以自己做護膚乳液，用礦泉水稀釋蘋果酸搖勻，但放冰箱裏備用。
(3)保濕。使用高質量的潤濕劑。比如純蘆薈(壹種有效的健康補品)。壹般塗在眼睛下方，容易出現眼袋的地方。在嘴唇上塗口紅，防止開裂。
(4)脫皮。用面膜去除皮膚上的死皮。每周壹次。也可以在洗面奶裏加點玉米粉自己做面膜。
2.油性皮膚護理方法
油性皮膚應該壹天洗三次，以控制細菌的生長。油性皮膚容易出現壹些臉上的小毛病。要堅持按摩，促進皮膚新陳代謝。同時需要註意的是，油性護膚品和化妝品會覆蓋皮膚，造成毛孔堵塞，引發皮膚病。化妝前使用收縮劑，控制和減少壹天的油脂分泌。典型的收縮劑和液體堿性化妝品最適合油性皮膚。清潔和維護步驟如下:
(1)清洗。用浸過油的棉棒擦掉眼睛和嘴唇周圍的化妝品，用油性化妝品清潔劑卸妝，用牛奶和中性肥皂拍打面部，避免使用含油的香水，用手指或柔軟的毛巾按摩面部，在臉上倒壹些溫水，然後用柔軟的紙巾擦幹。
(2)寬松。將半杯榛子、半杯酒精和壹勺明礬混合，得到壹種柔軟有效的收縮劑。搖勻，將溶液儲存在冰箱中。用的時候塗在臉上就好了。
(3)保濕。幹的部位塗油性濕潤劑，尤其是眼睛下面，嘴唇塗點口紅，容易生病的油性部位(如鼻子、額頭、下巴)塗幹性濕潤劑，如酒精擦臉。
(4)脫皮。每周兩次使用消毒面膜去除死皮和凝油。藥劑師和皮膚科醫生為粗糙的皮膚推薦了幾種有效的清潔劑。在油性面膜中加入2勺酒精和L-1.5勺漂白粉，這樣就可以做成容易凝結成壹個整體的面膜。它具有良好的抗油膩性，並含有許多有益於油性皮膚的藥物成分。在臉上敷壹層薄薄的面膜。幹了以後，用毛巾泡在熱水裏，擰幹多余的水，蓋在臉上，用熱蒸汽把臉上的頭皮屑和汙垢熏出來，然後用溫水把面膜沖幹凈。
3.幹性皮膚護理方法
(1)清洗。使用油脂清潔劑融化並去除臉上的化妝品和汙垢。洗面奶要溫和，用溫水洗臉，充分洗幹凈(20次左右)，用手指輕輕揉搓按摩。
(2)寬松。使用溫和的收縮劑或家用制劑。制備方法是將壹杯蒸餾水或礦泉水與半杯純榛子混合，搖勻，塗在臉上，然後將溶液儲存在冰箱中。
(3)保濕。在臉上擦壹些濕潤劑，特別是下眼瞼，嘴巴周圍和額頭。在妳的嘴唇上塗些口紅。
(4)脫皮。妳可以每周試用壹次蛋白質面膜。操作方法很簡單。取壹個雞蛋的蛋白，稍微變硬後塗在臉上，保持5分鐘，然後洗幹凈。