坐月子肚子疼拉肚子怎麽辦？女性產後出現腹瀉或類似水的癥狀，可以是產後腹瀉。原因是產後飲食失控，或人感到寒濕、濕熱，脾胃受影響，或脾腎虛弱，勞傷所致。然後，肚子疼拉肚子怎麽辦？
1，預防措施:新分娩後，應吃適量易消化的清淡食物，待產婦體力恢復，食欲好轉時，可吃營養豐富的食物。同時要註意飲食衛生，不要吃太冷或太辣的食物。產婦也要註意鍛煉身體，增強體質，預防感冒。對於脾胃虛寒的產婦，要及時用溫脾胃的食物進行調理。
2、餵養原則:無論是急性腹瀉還是慢性腹瀉，都要盡可能的找出病因，然後積極治療病因。同時註意飲食要忌口，分清類型，調整癥狀。
3.推薦食材:寒濕(風寒)腹瀉:宜吃溫中散寒、祛風除濕的食物，忌食生冷、油膩、寒涼、黏膩之物。濕熱(暑濕)泄瀉:宜吃清熱祛濕的東西，忌吃黏膩的食物。
4.給產婦適當補液，補充產婦因腹瀉丟失的水和電解質，特別是鉀離子，補充因腹瀉丟失的熱量。同時要密切觀察胎兒是否完好，有無早產或流產跡象。
5、根據醫生告知適當的藥物治療。應用治療腹瀉的藥物時應小心，尤其是抗生素。可使用氨芐青黴素或頭孢菌素等青黴素類藥物進行抗感染治療，對母嬰都更安全。還可以給患者服用壹些微生態制劑，調節腸道菌群，扶正抑邪。
6.確保產婦的日常飲食能夠使產婦獲得足夠的維生素和礦物質。妳也可以讓醫生給孕婦開壹張懷孕維生素的每日清單，並在懷孕期間堅持服用。
坐月子後吃什麽？生完孩子，新媽媽會進入坐月子階段。此時由於母親體質尚弱，家人會采取快速化妝的方式來恢復元氣。坐月子吃什麽？其實進補要考慮身體狀況，要分階段。第壹階段是產後第壹周，主要是排出產婦體內的產前水腫和多余水分；第二階段是產後第二周，主要是緩解腰酸背痛的癥狀；第三階段，進入補氣血階段。
坐月子吃什麽？第壹階段:
第壹周是產後新媽媽排出惡露的黃金期，同時，產前的水腫和體內多余的水分也會在這個時候排出。所以第壹周不要吃太多，以免惡露流失。中醫建議主食可以豬肝為主，每天吃300克左右。豬肝性溫，味苦，主要成分為蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙酸、維生素a，功效可補肝明目、補益氣血。
坐月子吃什麽？第二階段:
第二周惡露逐漸減少，顏色也沒有第壹周那麽鮮紅。此外，產後還會伴有腰酸背痛的癥狀。傳統上，吃什麽補什麽。所以建議可以吃香油腰花來緩解腰酸背痛的不適。杜仲。可加入麻油炒腰花，提高效用。因為杜仲。性溫味甘，是壹種健骨強腎的藥材。
坐月子吃什麽？第三階段:
此時惡露已盡，該是補氣血的時候了，也就是補的時候了。滋補品最常用的配料是香油雞。傳統上坐月子煮的麻油雞大多吃母雞，也有人用烏骨雞。雞肉性溫味甘，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生素A、B1、B2、C、E、煙酸，能補益五臟、養血健脾、健脾胃、補腎壯陽、補虛損、活血止痛。即使麻油雞有很多功能，但是很容易吃膩飯，有些蔬菜是涼的。所以經常會聽到長輩叫我們少吃蔬菜，或者要選擇紅甘藍等有補血功效的葉菜。
飲食的原則是以平衡為第壹要務
其實產後媽媽的飲食原則就是均衡飲食為先。特別要避免油膩、重口味、辛辣等刺激性食物。雖然麻油雞當然可以補充身體，但是油脂攝入過多是導致坐月子肥胖的主要原因。替代方式是將主食和蔬菜混合在同壹個食物中，選擇蒸、煮、鹵等低油烹飪方式，用瘦肉、魚代替雞肉，盡量少吃內臟，避免攝入過多熱量。
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