1.藥物使用:抑郁癥患者可在醫生指導下使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸馬普替林片、鹽酸多塞平片等藥物治療，對緩解抑郁癥癥狀有好處。
2.心理治療:在專業心理醫生的指導下，通過支持性心理治療、人際關系心理治療、認知行為治療等方法對抑郁癥患者進行治療，使患者準確認識自我，緩解抑郁情緒。
3.飲食調理:抑郁癥患者應保證正確的飲食習慣，多吃新鮮水果蔬菜，註意營養均衡，少吃或不吃高脂肪、高糖的食物，不吃辛辣食物。
壹、鍛煉方法
運動壹直是很多疾病的輔助療法，好處不言而喻。抑郁癥患者可以適當做壹些運動，比如做壹些健身運動，打球，跳舞等。，有利於抑郁癥的恢復，但註意不要選擇過於劇烈的運動，睡前也不要做劇烈運動，否則會影響睡眠質量。抑郁癥患者鼓勵自己保持愉快的心情，不要胡思亂想。多與人交流，多參加有意義的社交活動，開闊心胸，壓抑抑郁。
二、宣泄法
患有抑郁癥的患者，大多不愛與人交流，久而久之心理壓力更大。抑郁癥的宣泄療法主要是指抑郁癥患者，可以放松自己的情緒出口，不至於讓自己的內心像瓶頸壹樣。抑郁癥的主要原因是患者無法調節內心的壓力和不滿，長期積壓形成心理障礙。對待現實中不公平的，不愉快的，甚至是令人生氣的事情，要說出來以消除憤怒或者轉移到某件事情上去釋放，從而緩解壓抑的情緒，治療抑郁癥。
第三，關懷法
對於抑郁癥患者來說，他們最想要的是身邊人的關心。抑郁癥發生後，抑郁癥患者不必恐慌。對於抑郁癥，首先要找出病因，向親友傾訴內心的苦悶，放下包袱消除緊張，學會減壓。抑郁癥患者在患病初期會對自己的人生定位產生懷疑。這時候就要找人訴說了。而且作為抑郁癥患者的朋友，要以親切、同情的態度鼓勵抑郁癥患者，表達自己內心的抑郁，給予指導和幫助，使患者適應環境，獲得社會支持。
運動不僅可以幫助人們提高免疫力，還可以幫助人們緩解情緒，減少抑郁。此外，運動治療抑郁癥安全、簡便、有效，針對不同的抑郁癥患者可采取不同的運動方式。