女人經常頭暈是怎麽回事？
健康信號1:脫發
很多女性早上起來或者洗頭的時候都覺得自己掉了很多頭發。其實正常的頭皮代謝是16~25天，而我們正常的脫發是每天40-100根頭發。但是壹旦頭發大量脫落，就要引起重視了！可能是心理壓力、未治療感染或飲食不正確造成的，也可能是某些疾病或先天性疾病造成的。
小貼士:輕微脫發可以通過調理身體來緩解。油性頭發的人在日常飲食中要多吃高蛋白、富含維生素的食物。油性頭發的人也要多吃纖維類食物和雜糧。平時經常吃山楂和草莓，對控制頭發油膩感很有幫助。少吃脂肪、豬油、動物內臟和含糖食物，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
健康信號二:頭暈
頭疼似乎特別“偏向”女性，很多女性朋友壹定也有同感！引起頭暈頭痛的因素有很多，主要是女性的荷爾蒙變化引起的。經常頭暈頭痛的女性應該去正規醫療機構檢查血壓。
溫馨提示:要減少頭痛的發作，平時要多加註意，盡量合理安排作息，避免精神和身體疲勞，排除不良精神刺激，以及聲、光、化學氣味等各種環境刺激。均衡的日常飲食和適當的運動可以預防和減少頭痛的發作。
健康信號三:眼睛幹澀
很多女性朋友在電腦上工作學習的時候總是感覺很累，很不舒服。眼睛是心靈的特殊賬戶，也是通往身體內部健康的門戶。如果眼睛清澈明亮，說明氣血充足；眼白顏色渾濁發黃，說明肝氣血虧虛；白眼與肺、大腸關系密切。如果白睛有血絲，多半是肺熱、大腸熱。眼袋大說明脾虛；眼睛幹澀、眼皮沈重也代表氣血不足；如果妳的眼神黯淡無光，是氣血衰竭的征兆。
溫馨提示:俗話說肝血虧虛眼睛酸，視物不清，肝火太旺，所以眼睛紅腫。這是春天眼睛容易幹澀的主要原因。而春季女性乳房疼痛的高發也與肝臟密切相關。肝氣過盛的人特別容易生氣，容易發怒，女性壹般都能忍受。肝氣郁結會導致乳房脹痛；所以，春天要養肝，保證眼睛清澈明亮，動人。
健康信號四:抽筋
我們知道遊泳久了腳會抽筋，晚上睡覺小腿也會突然抽筋，包括眼睛上下跳動...容易抽筋的女性千萬不要認為這是正常現象。其實這可能是缺乏鈣和維生素d，經常抽筋的女性要註意補充維生素和鈣，多吃乳制品、肝臟和海鮮。
小貼士:抽筋是可以預防的。妳要經常鍛煉，經常喝水，註意均衡飲食，特別是要從飲食中補充各種必需的營養。晚上睡覺註意保暖。睡前可以用熱水泡腳，舒緩肌肉，適當按摩，放松筋骨。
健康信號五:手腳冰涼
很多女性在冬天總是手腳冰涼，甚至有的女性壹年四季都很冷。其實手的溫度是人體氣血的直接表現。如果氣血充足，手總是溫暖的，而如果手掌發熱或出汗或手冷，都是氣血不足。而且如果指尖平、弱、細，說明氣血不足，而指尖飽滿，肉有彈性，說明氣血充足。
小貼士:指甲上的半月形痕跡也能預示身體的健康狀況。正常情況下，除了小指，應該還有半月形。如果手指上沒有半月，或者拇指上只有半月，說明人體內寒氣重，氣血不足。
健康信號六:腰痛
經常做家務，或者長時間坐在辦公室，會感到腰酸背痛，這是由於運動後血氣運行不穩或體內乳酸過多引起的。如果突然長時間維持劇烈的腰痛，可能是膀胱炎或附件炎引起的。這時候就要去醫院驗血，驗尿，必要時做膀胱鏡檢查。
溫馨提示:經常腰痛或急性腰痛的女性，要註意多喝水，忌食辛辣刺激的食物。消炎理療的話，用南瓜油或者檀香油洗澡會很有效果。
健康信號七:易怒
女人每個月總有那麽幾天會“不正常”，容易生氣，情緒化。但是，如果妳在“正常”的日子裏這麽生氣，會因為雞毛蒜皮的小事而哭，也不符合妳以前的性格。那妳就要小心了，檢查壹下妳的甲狀腺，因為中樞神經系統對甲狀腺激素失衡最敏感。初期癥狀為易激動、脾氣不好、愛哭、失眠、食欲好但越來越瘦，女性可能表現為月經紊亂。
小貼士:女人生氣的時候會煩躁。這個時候要註意飲食清淡。可以做蓮心茶去心火。
健康信號8:多汗
如果妳的體質不是多汗，而是突然出汗，那麽可能是血管自主神經錯位。或者是腎虛引起的，分為陰虛和陽虛兩種。腎陰虛的人屬於燥熱體質，手心腳心總出汗，面色發紅，而腎陽虛的人則常表現為四肢冰冷，面色蒼白，總怕冷。
溫馨提示:腎陰虛的女性可以燉壹些銀耳、枸杞、蓮子等，或者吃壹些天麻、核桃、黑芝麻等。腎陽虛的人可以通過吃壹些熱量相對較高的食物來滋養自己，比如羊肉，等等。