咖啡由烘焙的咖啡豆制成,咖啡豆是咖啡樹的堅果,咖啡樹是茜草科的壹種小型常青樹。
咖啡含有許多營養成分,包括咖啡因、單寧酸、酸性脂肪、揮發性脂肪、蛋白質、糖、纖維素和礦物質。
咖啡因又稱咖啡因,是壹種生物堿,對中樞神經系統、心臟和呼吸系統有興奮作用。
適量喝咖啡可以減輕肌肉疲勞,促進消化液的分泌,提高我們的工作效率,讓人心情愉悅。
有些人對咖啡因比較敏感,壹吃咖啡就會感覺心跳加快,甚至感到焦慮和心慌。過量飲用咖啡可能會導致失眠。
喝咖啡是否對身體有益,可能與咖啡的制作方法有關。
未經過濾的咖啡含有某些有害物質,這些物質可以通過使用過濾器來去除:壹杯經過過濾的咖啡含有的升脂物質比未經過濾的咖啡少30倍。
對於肝臟來說,未過濾的咖啡有壹定的肝損傷風險。例如,未經過濾的土耳其咖啡會導致四氯化碳誘導的肝硬化大鼠的轉氨酶和肝臟脂質過氧化反應增加。
喝過濾咖啡對降低血糖、血脂、血壓有壹定的有益作用。
研究表明,咖啡可以降低非酒精性脂肪性肝病、丙型肝炎和酒精性肝病引起肝硬化的風險。
壹項對墨西哥130名脂肪肝患者的病例對照研究表明,咖啡因攝入量高的人在b超下脂肪肝較少,咖啡有壹定的抗氧化作用。
法國壹項在195名經肝活檢證實的肥胖脂肪肝患者中進行的研究表明,喝咖啡對脂肪肝有益,是肝臟的獨立保護因子。
另壹項對782名成年人的研究表明,通常喝更多咖啡的人肝纖維化程度降低。可能的機制是喝咖啡可以提高機體對胰島素的敏感性,改善代謝綜合征,從而改善肝纖維化。
第壹,喝過濾咖啡;另外,不要空腹喝咖啡,因為咖啡會刺激胃酸分泌;第三,不要喝太多咖啡,尤其是晚上,以免影響睡眠。
不建議孕婦和小孩喝咖啡。
結論:咖啡是壹種耐受性良好的飲料,對各種肝病有潛在的益處。至於咖啡對肝臟疾病作用的確切機制,還需要科學家進壹步研究來闡明。