第壹，外治法和自我療法
1.把鹽炒熟磨成粉，吹到咽部吐出唾液，可以消炎止痛。
2.用醋和等量的水漱口，可以緩解疼痛，每天多次。
3.西瓜霜適量，取少許，每日3次吹喉。
4.取適量錫粉，吹壹點在喉嚨上，停止說話5分鐘，每天3次。藥汁可以吞服。
第二，家庭治療
1.少說話。不管是什麽原因引起喉炎，最重要的是讓聲帶休息壹會兒，即使是小聲說話也要避免。平時也要避免大聲、持續的說話。
2.多喝水。建議每天喝8-10杯水。也可以喝果汁和檸檬茶。最好喝溫水。冷水只會讓問題變得更糟。
用鼻子呼吸。用鼻子呼吸是保持喉嚨濕潤的自然方式。
4.使用冷空氣加濕器，覆蓋在聲帶表面的黏膜應保持濕潤。如果黏膜幹燥，會增加其粘性，成為過敏原(或刺激物)的優良吸附劑。使用空氣加濕器有助於解決這個問題。
5.忌辛辣食物，會給喉嚨痛火上澆油。豐富的食物也不利於患者的恢復。
6.多吃新鮮蔬菜水果，平時盡量不要吃太多刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。