早上多曬曬太陽。
初夏時節，首先要做的就是多曬曬太陽，因為太陽中的紫外線是壹種“天然消毒劑”，可以有效增強人體免疫力，防止感冒等疾病乘虛而入。對我們預防疾病有好處，但是對於曬太陽時間少的人來說，體內維生素D合成少，是免疫力低下，容易生病的壹大原因。所以在初夏，我們可以在上午10點到下午2、3點曬太陽，這時候陽光最好。其中，上午10點到11點曬太陽最好。此時空氣較好，紫外線低，使人感到溫暖柔和，能起到活血化瘀的作用。老年人在這段時間尤其應該曬曬太陽。
上下左右按摩牙齦。
我們都知道，胃是人體最重要的消化器官，也是營養吸收的重要器官。初夏，這個時候有很多新鮮的水果蔬菜，人們要抓住這個機會，給腸胃補充營養。此外，胃和牙齦可以通過經絡的循環而緊密聯系在壹起。上牙齦腫脹多因胃經火熱，下牙齦腫脹多因大腸積熱。所以平時要註意口腔衛生保護牙齦健康，經常按摩牙齦保護腸胃。刷牙時，可以用手指或牙刷按摩牙齦，先上後下，從左到右，每天三次，堅持就能保護腸胃健康。
好心情是可以儲存的。
初夏也要有壹個好心情，這也是初夏養生要註意的壹樣東西。我們都知道美麗的自然風光可以有效緩解心理壓力。尤其是初夏時節，花開正盛，氣溫宜人，最適合約上家人或朋友壹起遊覽美景。而對於平時心情好的人來說，更容易化解不開心的事情。我們都知道好心情也是可以挽回的，所以我們可以利用這個美好的時刻，和家人朋友壹起出去走走，記錄下美好的風景，從而擁有壹個好心情。
初夏要註意養生的方式方法。壹、初夏可以選擇早上曬曬太陽，同時平時多按摩牙齦，可以有效保護腸胃健康。初夏也要有壹個好心情，這對我們初夏養生是非常有利的。