腰椎病戀愛小貼士:預防腰椎病疼痛後，要去找專科醫生，正確辨別身體的疼痛癥狀。在預防方面，壹些簡單的方法是可以有效的。註意休息。休息可以釋放身體各個部位積累的壓力，保證身體的協調性，減少各種急性疼痛的機會。鍛煉背部肌肉。由於70%左右的患者是腰椎間盤突出，我們可以通過鍛煉背部肌肉來減少椎間盤突出。遊泳是壹項很好的運動。另外，可以去健身房選擇那些專門鍛煉背部肌肉的器械。此外，還有五點支撐法(平躺，手肘放在頭頂，腳跟支撐身體重量成拱橋狀)和倒走法(充分鍛煉背部肌肉)。如果背部肌肉發達，就相當於在腰部圍了壹條天然的腰帶，可以起到保護背部的重要作用。【編輯此段】腰椎病的治療1，藥物治療:吃藥、打針、貼膏藥都屬於藥物治療，藥物治療主要有消炎消腫、止痛、活血化瘀的作用，主要有:預防腰椎病的阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、芬必得、安痛定、扶他林(解熱、鎮痛、抗炎藥物)、曲馬多。地巴唑復方丹參註射液(血管擴張藥)、潑尼松、地塞米松(激素)、維生素B1、B12、E、C、三磷酸腺苷、肌苷(維生素和營養藥)、中樞肌肉松弛藥、利尿藥和脫水藥等。就腰椎間盤突出癥的發病機制而言，藥物治療不是治本，只能緩解癥狀，暫時減輕患者的痛苦，在疾病早期或急性期效果會很明顯。但所有藥物都有不同程度的毒副作用，故不宜長期使用。只能起到輔助作用。2、理療:按摩、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等。，此類療法以消炎、止痛、活血化瘀為主。如葉靜本草藥業生產的頸腰專家，是壹款具有負離子遠紅外功效的頸腰防護產品，由磁鐵、電氣石、納米功能陶瓷粉、特殊熱敏材料復合而成。主要起到消炎、止痛、改善血液循環的作用。4.手術治療:主要用於嚴重影響生活、工作和休息者，以及非手術治療無效者。手術改變了人體原有的組織結構，屬於創傷療法。病人更痛苦。手術破壞人體組織，導致人體組織結構發生變化，容易加重其他組織的病變。比如有的患者，手術壹段時間後，容易引起其他腰椎間盤退變或引起不同程度的腫脹或突出，還容易產生神經粘連或腿腳麻木，意識喪失，特別容易引起骨質增生或椎體不穩。所以手術治療只能作為最後的手段。腰椎間盤突出癥在壹定程度上是壹種自限性或自愈性疾病，應盡量選擇保守治療。5、牽引療法:牽引是治療腰椎病最有效的措施之壹。通過機械力和反作用力的原理，對腰椎進行牽引，使椎間隙變寬，從而達到:a、減輕對椎間盤的壓力，促使椎間盤回縮，減輕對神經根等組織的刺激和壓迫。b、消除炎癥，促進血液循環。c、緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環。而傳統的牽引方法是在床上進行，每天只能間斷進行兩次。患者每次下床回家或進行工作時，在上半身重力的壓力下，恢復的髓核會再次受壓，導致之前的所有努力前功盡棄，反復發作。【編輯此段】腰椎間盤突出和腰椎畸形要區分。調查顯示，約30%的正常健康人有椎間盤突出或突出，但無臨床癥狀，而部分腰痛或坐骨神經痛的人影像學檢查正常，這是醫學上需要討論的問題。在實際工作中，不能因為放射學或影像學檢查顯示某個椎間關節、椎間盤有病變，就認為這是疼痛的起源。另壹方面，不能因為影像學檢查沒有發現異常，就武斷地認為腰椎沒有問題。這時候就要進行全面的分析，找出患病的根本原因。脊椎發育不良常見於脊柱的上下端，即上頸部和下腰部，表現為過渡椎骨和相鄰椎骨的融合，脊柱結構的左右不對稱，以及脊柱某壹部分的缺損(如脊柱裂)和多余骨的出現。大部分是無癥狀的，經常通過x光檢查發現其他疾病。隨著年齡的增長，會逐漸出現腰痛等神經系統癥狀，應與腰椎間盤突出相鑒別。具體如下。移行性脊柱:在脊柱頸、胸、腰、骶段的交界處，可以相互“移行”，如腰骶、腰骶、胸腰骶等。最常見的部位是腰骶部，在腰腿痛患者的X線檢查中約占65，438+0/3。關節突畸形:兩側關節突方向常不對稱，多見於腰骶部，其次為L4、L5。關節突的方向和形狀與脊柱的運動有很大的關系。如果關節突的關節以同樣的方式排列，脊柱各個方向的活動就會協調。如果兩側不對稱，會使脊柱各方向的運動難以協調，造成關節突的關節、韌帶及周圍肌肉勞損，進而引起腰腿痛，有時還會伴有變形的關節突上間隙椎間盤突出。棘突畸形:棘突為繼發骨化中心，25歲左右融合。最常見的變異是:1)與棘突接觸。正常人在腰部後伸時，兩相鄰棘突之間仍保持壹定距離。但當先天性棘突過長，腰椎前凸過度，骶骨處於水平位，或椎間盤退變導致椎間隙明顯變窄時，兩相鄰棘突間的距離變小。腰部後伸時，相鄰棘突相互碰撞，不斷摩擦，形成假關節，稱為接觸棘突。久而久之，可引起滑膜炎或創傷性關節炎，引起腰痛。當腰部向後伸展時，疼痛會加重。這時候要控制腰部的後伸，調整不合理的姿勢，減少病理棘突的沖擊，有利於局部充血水腫的消退。2)喙突棘突。喙突多見於L5，其棘突細長，遠端向後下方彎曲成喙狀，故稱喙突。在側位X線片上，可以看到細長的L5棘突。腰部後伸時，喙突撞擊骶板1，引起局部充血水腫，或形成滑液囊，導致腰痛。骶神經1受壓時，疼痛向臀部和下肢放射；若合並骶骨峽部裂，可引起腰痛、會陰麻木、墜地感、排尿功能異常。治療以腰椎制動和限制腰椎伸展為主。3)棒狀棘突。骶骨隱性脊柱裂中的浮動棘突與L5棘突融合，形似杵臼，故稱其病變及治療原則與喙突相似。隱性脊柱裂:是胚胎期軟骨中心或骨化中心發育障礙，雙側椎弓根後部不愈合，椎板和棘突留有不同程度的裂隙。主要發生在下腰椎和上骶椎。當僅累及骨骼時，稱為隱性骶裂；如果伴有脊膜膨出或脊髓膨出，稱為顯性脊柱裂。壹般只涉及壹個節段，輕者只有壹個裂紋，重者完全缺失椎板。隱性脊柱裂被纖維組織覆蓋，腰骶部皮膚可有色素沈著、毛發或脂肪瘤樣改變，壹般無癥狀。而成人腰骶部超負荷活動，周圍的壹些韌帶和肌肉缺少附著點或附著不牢，容易形成腰骶勞損。治療的原則是在日常生活和工作中調整姿勢，加強背部肌肉的鍛煉，以彌補其先天缺陷。【編輯此段】常見腰椎疾病的病因及臨床表現為1，椎間盤突出(膨出):在人群中的發病率為15.2%。其發病機制主要是由於腰椎間盤不同部位的退行性改變，尤其是髓核。在各種外力作用下，椎間盤纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出，使鄰近的神經根和脊髓受到刺激或壓迫，導致腰痛、壹側或雙下肢疼痛、麻木，甚至大小便失禁、癱瘓。2.骨質增生:隨著年齡的增長，腰椎及周圍軟組織發生退行性病變。由於軟組織病變、肌肉牽拉或撕脫、出血、血腫，時間久了會形成多刺骨質增生；骨刺的形成還對軟組織產生機械刺激，壓迫神經，引起神經根水腫變形，產生腰腿痛等癥狀。如此惡性循環，使病情惡化。雖然常見的治療措施很多，但療效並不理想。反復患病，時好時壞，無法治愈。3.腰椎管狹窄癥:由於某些原因引起腰椎管骨性或纖維性結構改變，導致壹節段或多節段壹個或多個管腔狹窄，馬尾神經或神經根受壓的臨床綜合征。腰椎管狹窄癥的原因:主要有先天性和後天性與中國的差異。所謂先天性椎管狹窄，是指椎管發育狹窄，在同壹組織變性增生下容易引起癥狀。後天因素有黃韌帶肥厚、椎體骨質增生、小關節骨贅、硬膜外粘連、腰椎間盤突出等。由退變和損傷引起，導致腰椎管腔狹窄。其中黃韌帶肥厚和腰椎間盤突出是最常見的原因。對於腰椎間盤突出的患者來說，是否可以運動，要看患者的病情。壹般來說，腰椎間盤突出急性發作期間，壹定要在硬床上休息，並采取適當的治療措施。運動是絕對禁止的。腰椎間盤突出癥急性發作緩解期或癥狀較輕已緩解的患者，可適當參加運動，但應緩慢運動，適當控制活動量，循序漸進。不要劇烈運動，選擇運動。剛開始要選擇腰部活動量和負荷相對較小的運動，運動時要做好系腰帶或束腰等防護措施。在眾多運動中，遊泳更適合腰椎間盤突出患者。但要註意正確的遊泳姿勢和遊泳池的水溫不能過低，遊泳前要進行充分的準備活動。遊泳時間不宜過長，運動時應有壹定的間隔，避免腰部過度疲勞。只要腰椎間盤突出癥狀加重，就壹定要休息，癥狀好轉後才能做運動。壹定不能盲目堅持活動。總之，腰椎間盤突出患者進行適當的體育鍛煉，不僅可以增強腰部的血液循環，緩解腰椎間盤突出，還可以增強背部肌肉的力量，增強腰椎的穩定性，減少腰椎間盤突出的復發。
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