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紅豆綠豆山楂紅棗湯的做法
紅豆綠豆山楂紅棗湯的做法
原材料:
紅豆100g，綠豆100g，山楂果30g，紅棗10枚(溫馨提醒:如果買的是實際重量，請找人幫妳稱壹下，看看大概是多少錢100g，回家找國營企業。稍有偏差也沒關系)。
練習:
將所有原料放入鍋中，加入1000ml冷水，炒至豆爛。溫馨提醒:煮之前最好將紅豆、綠豆用冷水浸泡壹個小時，這樣會非常容易燉熟。
吃法:煮好後，分成兩等份。壹份趁熱和湯豆、山楂、大棗壹起吃。另外壹份用保鮮袋包好，放在出料冰箱裏冷凍。
註意:趁熱吃，實際效果最好。另外，吃之前熱壹個就好了。
基本原理:紅豆、綠豆都是排毒佳品，具有高纖維、低熱量的特點。山楂果健脾養胃，助消化減肥。大棗調胃氣，養血益氣，潤肺。這個公式壹起使用，有利於最大限度地發揮各類別的作用。
其實我每次只取這個量的壹半(即紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，紅棗5枚)，但我為了方便，每天晚上都煎，分成兩等份，壹份晚上吃，壹份第二天早上吃。
在眾多食物組合中，能夠減肥和美容的成分通常會受到女士們的熱烈歡迎。以上是對豆角綠豆山楂紅棗湯做法的詳細介紹。根據掌握的情況，我們知道都是常見的食物，經常服用也可以減脂，所以可以經常服用。想要減肥瘦身，就要多運動。