核桃性溫、味甘、無毒，有健胃補血、潤肺養神的功效。《神農本草經》將核桃列為久服、益氣延年的上品。唐代孟鶚所著《食療本草》中記載，吃核桃仁能增進食欲，滋潤血管，使血肉細膩。宋代劉漢等人在《開寶本草》中記載，核桃仁“使其肥健，滋潤肌肉，有黑髯黑發，多食利尿，除五痔。”明代李時珍所著《本草綱目》記載，核桃仁有“益氣養血，潤燥化痰，益氣生津，治三焦，溫肺潤腸，治虛寒，氣喘咳嗽，腰足劇痛，心口疝氣，血痢腸風”之功效。
經常吃核桃不僅能強身健體，還能抗衰老。核桃、薏米、栗子煮粥，可治尿頻、遺精、便溏、腹瀉。核桃、芝麻、蓮子蘸糖吃，可以養心健腦，治盜汗。生吃核桃、龍眼肉、山楂可以改善心臟功能。核桃還被廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫和胃痛。
紅豆和黑豆可以壹起煮著吃。紅豆有幾種，如赤小豆，可以健脾止瀉，利尿消腫，也可以作為食物。黑豆是大豆的黑色種子，能補腎養陰，健脾利濕，清熱解毒。紅豆和黑豆可以壹起煮，有以上功效。
建議:不要吃太多。吃多了會影響消化。
紅豆和黑豆壹起煮也可以作為食物，健脾止瀉，利尿消腫。黑豆是大豆的黑色種子，能補腎養陰，健脾利濕，清熱解毒。。
大棗健脾胃，益氣養血，壯陽。補血養顏。。。
同煮補腦健脾，補血養顏，滋陰壯陽，補腎。。。可以經常吃，皮膚會變好，但是不要吃太多，有點熱，吃多了會影響消化。