戒斷綜合征中的吸煙是依賴的，主要是尼古丁。戒煙後，人體有壹個適應過程。在這個過程中，人會出現壹系列不舒服的癥狀，如咳嗽、咳痰、便秘、嗜睡、乏力等。咳嗽是最明顯的癥狀，同時會增加人體的咳痰量，也增加了煙毒的排出。
慢性支氣管炎大多數吸煙的人都會有慢性支氣管炎或咽炎。當他們戒煙後，這些疾病仍然存在，所以咳嗽會持續很長時間。受刺激時會咳嗽，引起痰液增多，呼吸道感染的痰液顏色也會變深，如黃色、褐色等。
2為什麽戒煙後晚上咳嗽很厲害？戒煙後肺部總會感覺有痰，但不壹定能順利咳出來。反復咳嗽會導致咽幹，肺部津液減少，加重咳嗽癥狀。
姿勢問題人站著更容易排痰。如果他們晚上平躺在床上，準備睡覺，肺部的痰就更難排出，會刺激呼吸道，引起更嚴重的咳嗽。
3戒煙後晚上咳嗽很厲害怎麽辦？喝溫水幾乎總是會導致咳嗽和咳痰。這時候隨時準備壹杯溫水，咳嗽時喝壹口，可以有效緩解咳嗽癥狀。
喝各種中成藥止咳糖漿都有很好的止咳效果。每天按說明書服用適量，能有效止咳化痰，還能幫助祛痰，排除煙毒。
吃潤肺的食物。平日可以多吃清肺潤肺的食物，如梨、甘蔗、香蕉、鴨蛋、百合等。
4戒煙後咳嗽黃痰的食療處方香蕉菠蘿蘋果汁原料:香蕉2根，菠蘿1/4個，蘋果1個。
調料:淡鹽水適量，蜂蜜適量。
練習:
1.香蕉和菠蘿去皮，蘋果去皮去核，切成大小適中的塊，菠蘿塊用淡鹽水浸泡壹會兒。
2.將三種水果放入榨汁機中榨汁，用蜂蜜調味。
功效:潤肺化痰止咳。
冰糖山藥湯原料:山藥250克。
調料:冰糖適量。
練習:
1.山藥洗凈，去皮，切成小塊。
2.將適量的水倒入鍋中，煮沸，然後加入山藥片。山藥煮至六成熟時，加入冰糖，煮至山藥軟爛，糖汁粘稠。
功效:健脾補肺，適用於肺虛久咳、咽幹。
杏仁青紅蘿蔔湯食材:青蘿蔔200g，胡蘿蔔200g，瘦肉少量，杏仁15g，蜜棗3個。
調料:鹽。
練習:
1.胡蘿蔔去皮切絲；瘦肉也切成塊。
2.加入瘦肉、蘿蔔、蜜棗、杏仁和水，煮2小時，加鹽調味。
功效:清熱解毒，潤腸通便，止咳去火。