壹個45歲的女人，正處於人生最好的狀態，不畏懼時間，享受每壹刻，不辜負自己，追求最真實的自己，這樣她的人生才會完美。這裏有壹條關於45歲女性最佳生活狀態的信息。
45歲女人的最佳生活狀態是1。很多人說隨著年齡的增長，不知道什麽是幸福。
其實很簡單:小時候，快樂是壹個東西，有了就快樂；長大了，幸福是壹個目標，達到了就幸福了；成熟之後才發現，幸福是壹種心態，幸福是實現了的。
真正的幸福不是別人怎麽說，而是妳自己怎麽想。女人最好的生活狀態應該是這樣的:
01，有事做
女人最需要的壹種狀態就是獨立，不管是精神獨立還是經濟獨立。
女人不應該是壹只被囚禁的小綿羊，把自己的全部未來押在壹個不確定的男人身上。
妳應該把大好時光浪費在自己身上。如果妳讓自己有事可做，妳就不會浪費時間去懷疑對方愛不愛妳，甚至不會為了他晚幾分鐘回信息而大吵大鬧。
最厲害的女人肯定會把時間花在事業上，而不是把精力放在男人身上。當妳忙著做自己的事時，妳就少了壹些不必要的做作，多了壹份自己賺錢自己花的自信。也許這樣的生活更忙更累，但也更充實更快樂。真正的好男人會欣賞女人獨立自信的外表。
如果妳沒有受傷，這些年就沒事了。妳的安全感不是來自任何人的甜言蜜語，而是來自手機電量充足，工作及時，生病了有理由壹個人去醫院。
總有壹天，妳會比任何人都強大。那時候妳會發現，即使沒有人在身邊關心妳，照顧妳，妳自己也可以過得很精彩。
02、有人愛
其實越長大越發現，遇到壹個真正寵妳愛妳的人真的很難。
好的愛情不是幾句甜言蜜語，也不是隨便許下的承諾。但是當妳受到傷害，情緒低落的時候，有人可以默默的關心妳，成為妳的依靠。
壹個人再有錢，也不如壹個知冷知熱的人重要；再甜言蜜語也不如壹房兩餐四季踏實快樂。如果壹個男人只是口頭上關心妳，而在妳真正需要他的時候卻承擔不了任何責任，不如選擇瀟灑的壹個人生活。
每個人最深的希望就是遇到壹個像彩虹壹樣絢爛的人，成為妳生命中的陽光。對的人總會遇見妳，哪怕轉了幾個彎，也會出現在妳面前。
不管妳現在是誰，不管妳身邊有沒有人關心妳，妳都要努力做壹個溫暖的人。
不要責怪任何人，不要嘲笑任何人，不要羨慕任何人，在陽光下奔跑，做自己的夢，走自己的路。當妳遇到那個人的時候，妳可以用最好的姿勢和他站在壹起。
03，期待，有希望。
以前有句話:愛笑的女人運氣不會太差。這句話聽起來毫無根據。其實我發現，當妳以樂觀的心態面對生活，這個世界就會善待妳。
這樣的人，整天抱怨，覺得全世界都在和自己作對，有壹點委屈，怎麽可能開心？把挫折當成機會，把跌倒當成禮物。心裏在下雨，再晴朗的天空也驅散不了心中的陰霾；心裏有陽光，即使下大雨，也不要浪漫。
妳看到的快樂的人，不是他們沒有痛苦，而是他們有壹顆強大的心，這樣他們就不會被痛苦所影響。願妳也成長為壹個刀槍不入的成年人。生活不能控制妳，但妳能控制它。
有壹雙尋找幸福，憧憬未來的眼睛。不要為不重要的人和事影響自己的心情，為自己而活，笑得特別燦爛，讓看不起妳的人看不起，看得起妳的人更喜歡妳。
女人最好的生活狀態應該是怎樣的？該進入正題了。當妳放松時，不要弄斷那根弦。遇到喜歡的人就去追。當妳被妳討厭的人盯上時，妳會忽略他們。有點儀式感，讓枯燥的生活浪漫起來。
幸福是用來感受的，不是用來比較的；人生是為了事業，不是為了照顧；感情是用來過壹輩子的，不是用來傷害的。做自己認為對的事，不要管別人的眼光。
45歲女人的最佳生活狀態2女人最在意的是自己的外表。最嫉妒的是同齡人比自己小，最驕傲的是自己比別人小。但45歲以後，女性會逐漸進入更年期，卵巢功能開始下降，雌激素分泌逐漸減少，身體各個器官發生退行性改變，各種衰老特征逐漸顯現。
衰老是不以人的意誌為轉移的，但不代表我們在衰老面前束手無策。我們身邊總有壹些女人，就是看起來不老。妳根本看不出她的實際年齡。其實他們並不是抗衰老，而是及時關註衰老的跡象並加以預防，從而延緩衰老的進程。
45歲以後，看起來年輕的女性往往懂得在生活中堅持這些小習慣！
樂觀，情緒穩定。其實女人是很累的。他們要照顧家庭，要工作賺錢，還要特別面對壹些瑣碎的家庭事務。所以女性在面對壓力的時候容易生氣，容易產生挫敗感。尤其是在感情問題上，女性受到的傷害更明顯。進入更年期後，妳要面對身體的壹些變化，所以脾氣變得更大。事實上，這些行為會導致女性衰老得更快。所以女性壹定要保持樂觀的心態，正確面對各種壓力和失望，不要有消極悲觀的心理，要樂觀豁達。這樣不僅能讓他們看起來不顯老，而且對健康長壽大有裨益。
女人還是有壹些保持快樂的方法的。比如妳可以每天練壹個小時的瑜伽。瑜伽起源於古印度，是修身養性的好方法。瑜伽姿勢容易掌握，可以提高人的身體、心理和精神能力，使身體、心靈和精神達到和諧統壹。現實生活中，堅持練瑜伽的女性壹般都比較平和，情緒穩定。每天練壹個小時瑜伽，不會輕易被不良情緒影響，讓自己有更好的心態，更容易保持年輕。但是，練瑜伽的時候，記得準備壹塊優質舒適的瑜伽墊。
不要熬夜。熬夜對身體傷害最大。女人如果經常熬夜，再怎麽保養也沒用。俗話說，化妝品再貴，也要好好睡壹覺。“美容覺”壹詞並非空穴來風。充足的睡眠可以延緩細胞衰老，促進排毒，改善女性內分泌。而那些睡眠不足的女性，皮膚衰老的速度要快10倍以上。尤其是30歲以後，如果經常熬夜，體內激素就會紊亂，毒素無法盡快代謝，皮膚就會越來越差。所以，女人都希望自己比同齡人漂亮，年輕。不要熬夜，好好睡壹覺！
人的壹生大約有三分之壹的時間處於睡眠狀態。睡眠的長短和年齡有壹定的關系。對於45歲左右的女性來說，每天睡眠時間最好在7小時左右。想睡個好覺，睡前半小時不要用電子產品。可以聽聽舒緩的輕音樂，做壹些肩部、頸部、手臂和腿部的放松運動，可以幫助妳更早更舒適地入睡。光線是影響睡眠的壹大因素，會讓妳容易驚醒，睡眠不穩，甚至停留在淺睡眠狀態。如果沒有辦法隔絕光線，可以買個眼罩，有助於睡眠。
管好妳的嘴。看起來不老的女性壹般不會在飲食上放縱自己。很少吃油炸和辛辣的食物，這樣可以保持皮膚的良好狀態。另外，平時少吃甜食，因為甜食不僅容易發胖，而且其中的糖分也容易加速身體的氧化，衰老得更快。而且多吃甜食，皮膚會長痘痘或者粉刺。
看起來不老的女性，平時吃壹些可以補充雌激素的食物，比如經常喝葛根粉。葛根中含有較多的異黃酮，能促進女性雌激素的分泌，保持皮膚光滑細膩，更加水嫩有彈性。
享受妳的早餐。經過壹夜的消化，吃壹頓營養豐富的早餐對人體非常重要。但是，有很多女性為了減肥不吃早餐，有的人起得晚，沒時間吃飯，有的女性根本就是懶。其實不管什麽原因，不吃早餐對身體都是非常不好的。尤其是不經常吃早餐，會對腸胃造成壹些傷害，甚至危害身體健康。而且容易導致女性皮膚變差，加速衰老。所以，女性壹定要吃好早餐，這樣妳才不會提前變老。如果時間緊張，早餐也不必太復雜。壹碗黑芝麻糊，壹個雞蛋，壹杯牛奶也不錯。
洗臉。臉是女人的門面，女人老了，只看臉。面部幹凈與否是防止女性變老的最基本前提。當壹個女人連臉都不洗的時候，妳還指望自己看起來比別人年輕嗎？尤其是45歲以後，女性的壹些優勢基本消失了，洗臉就不能偷懶了。
認真洗臉可以讓我們的皮膚更幹凈，這樣皮膚的狀態會更好。如果不及時清潔面部，會加速皮膚老化，更容易長皺紋，皮膚更暗沈。值得註意的是，不要用冷水洗臉，無論是什麽季節，不僅難以清潔，還會導致毛囊堵塞，皮膚粗糙，毛孔粗大。所以洗臉要用溫水。對於油脂或者灰塵比較重的人，睡前最好用溫和的洗面奶洗臉，這樣會讓皮膚更幹凈，看起來又白又亮，看起來更年輕。
45歲女性的最佳生活狀態周迅近日亮相《圓桌派》節目，齊紮著短馬尾，身穿黑色牛仔連體褲。節目裏和朋友聊人生哲學，落落大方帶著壹絲往日的光環。
還記得去年如意的《宮中禦愛》開播的時候，周迅在劇中的形象比較老氣，有很多批評的聲音，比如“老態龍鐘”、“缺乏少女感”。
好在經歷過罵聲和焦慮的周迅，現在已經慢慢接受了自己，接受了自己正在變老的事實。
輕視衰老是不客觀的。經過這兩年，我對衰老已經比較淡定了。
不再糾結年齡，不再為皺紋哭泣，她幹脆把自己交給歲月去安排，她只是活得充實。
找周迅是真的。不急不躁，但生活安逸舒適。她背著彩虹色的背包擁抱春天，有空就看海，等太陽落山。在陽光下微笑，在春花中綻放。
她在微博中寫道:我有壹件重要的禮服，叫做我自己。這個開始嘗試接受歲月，把余生交給自己的女人，變得更加自在和靈動，重現了曾經的風采。
01
現在是最好的時機。
如果20歲的周迅，讓我明白了聰明和純真；所以周迅40歲以後，讓我看到的是從容、大氣。
歲月改變了她的年齡，但沒有改變她的本性。她的眼神依然純凈幹凈，體態依然優美大方。今天的周迅，活得坦然，也美老了。
三毛在他的《隨想》壹書中寫道:
三十歲的時候，我們很難過。二十歲的時候，我們再也沒有回來。我們在五十歲的時候錯過了三十歲的生日，這是多麽美好的事情啊。
當我們九十九歲的時候，我們可能會像壹個沒被抓到的賊壹樣高興，以為我們人生的歲月就這樣安然度過了。
時間的美麗在於它不可避免的流逝。
真正聰明的人永遠不會哀嘆過去的時光，他們只會從容地跟隨時間的腳步，用每壹分鐘活成自己喜歡的樣子。
孟德斯鳩曾說:“女人的魅力通常在於歲月的智慧，而不在於青春的容顏。”
在壹次采訪中，51歲的劉嘉玲被主持人問到“妳人生中最享受的是哪個時期？”她堅定地回答，“我最享受當下，這壹刻是我最美好的時光。”
劉嘉玲對這句話的解釋壹直讓我印象深刻:
二十多歲的女生，應該是二十多歲，青春洋溢，漂亮；
三十多歲的女人，懂得了很多人生道理，眼裏開始出現故事，也是美好的。
壹個五十多歲的女人，和我壹樣，雖然皮膚的質感沒有那麽好看，但是我眼裏的光是年輕人沒有的。
每個時代，其實都有每個時代的味道，每個時代其實都是恰到好處的自己。"
青春不是人生中唯壹的黃金機會。妳壹步壹步走過的路，會成為閃亮的印記，他們會讓妳成為更好的自己。妳要做的就是給自己信心。享受生命中的每壹次，每壹段旅程。
30歲時，周迅曾說:“我三十歲了，那又怎麽樣？總是天真又可怕。我很高興我變老了。我希望得到相應的智慧，我希望擁有相應的實力。”
02
勇敢去愛，保持愛別人的能力。
如果說演戲是周迅壹生的事業，那麽愛情壹定是她壹生的追求。周迅說:“為了愛情，我屬於那種不顧壹切，直到把自己燒幹的人。”
和竇鵬“同居”五年，在小房子裏“柴米油鹽”五年，換來的是相聚和好。那年周迅二十四歲。
我對樸樹有著深深的迷戀，我的表演和創作經常伴隨著我。最後只能各奔東西。那年周迅二十六歲。
但周迅說:“我永遠不會對愛情失望。”所以，她有了李。李是周迅最愛的人，也是傷害她最深的人。
周迅英勇負傷。這段持續了兩年的感情，隨著王菲和李婚期的公布而結束，之後就沒有了和靖哥哥。周迅坦言:“那是壹場災難。”那壹年，周迅二十九歲。
想起在知乎上看到的壹個話題——“周迅是什麽吸引了妳”，其中壹個備受好評的回答是我最喜歡的:
對每壹段感情都是大力投入，對每壹個戀人都是毫無保留的敞開心扉，對每壹段感情都是坦誠而不負責任的對待。
在慈善晚會上，她牽著高聖遠的手，壹襲白紗出現在世人面前。她說:“我要結婚了！””壹對夫婦開心地笑了。那壹年，周迅四十歲。
四十歲的周迅眼神依舊清澈。她看著高聖遠的眼神更加倔強和堅定。
四十歲的周迅，明明還是“初生牛犢不怕虎”，卻依然能看到受傷的痕跡。
作家三毛說:
人活在世上，最重要的是要有愛的能力，而不是被愛。如果我們不知道如何去愛別人，又怎麽會被愛呢？
看來周迅早就明白了這句話的真正含義，在愛情上壹直都很勇敢...對於周迅來說，沒有什麽是壹次旅行解決不了的。如果有，那就來兩場吧！
03
活出自己。
2014，情史坎坷的周迅終於和自己結婚了，簡單。高聖遠陪她回浙江老家，在酒店辦了八場婚宴，請了壹大幫親朋好友喝酒祝福，很接地氣。
婚禮上放了他們登記的視頻，他們傻傻的像孩子壹樣開心。他們低調，真實，隨性。
李曾經說過:
周迅通過演技和愛情了解了這個世界。她在每壹次戀愛中學習和成長。
壹路愛，壹路傷，但依然會真心付出。
21期間，周迅談了八個男朋友。在這漫長的旅途中，她喝了烈酒，她的心快死了，她很孤獨，直到她遇到高聖遠，風停了，雨停了，霧散了。
她壹直覺得:“愛壹個人就是愛壹個人。不管他做什麽，不管他做什麽，他主要是愛。”
這就是她的愛情觀，簡單純粹，認真慫，從壹端到另壹端。她活得越來越自我，不管是18，30歲還是45歲，她始終如壹。
歲月在她臉上留下了深深淺淺的印記，讓她無法再扮演壹個女孩，但同時也給了她閱歷、經驗，以及壹顆繁華過後依然如昔寧靜的赤誠之心。
這就是周迅，陽光下像個孩子，風雨中像個大人。即使他不能永遠年輕，永遠熱淚盈眶，但他仍然對美好的生活懷有鄉愁。這就是周迅，勇敢，無畏，真誠，豁達。
她不改童心，精神，勇氣，憤怒。即使在最黑暗的夜晚，她也有最明亮的眼睛和最熾熱的血液。也許青春已逝，美貌雕零，但她的心卻如酒。她年紀越大，變得越成熟。
周迅從來都不是壹個怕老的人，也不會被流言蜚語擊垮。壹路走來，她用自己的方式愛著演戲，愛著別人，愛著生活，愛著自己。
白在《幸福》中寫道:
壹群人匆匆趕路，突然，壹個人停了下來。
旁邊的人很奇怪:妳怎麽不走？
停下來的人笑了:我走得太快了，靈魂落在後面。我必須等待它。
真正重要的事情並不那麽緊急。讓靈魂追上身體，在那壹刻慢下來，這才是美好的人生。
其實沒必要活得這麽匆忙，這麽累。妳可以花更多的時間在妳喜歡的事情上。活出自己，這是女人最好的生存狀態。
永遠重生，永遠成長，永遠熱情，永遠充滿自信，才是最好的活法。人年輕的時候不老。不要害怕時間，享受每壹刻，不辜負此生，不辜負自己。
既然已經下定決心追求真實的自己，又何必害怕歲月呢？而且，時間會善待那些過著純粹生活的人！
下半輩子，希望我們都能過上平靜美好的生活！