脫發的原因很多，也很復雜，但最常見的是脂溢性脫發，多見於年輕男性。原因是皮脂分泌過多，乳頭堵塞，局部發炎，可能與維生素缺乏、脂肪代謝紊亂、精神刺激等因素有關。脂溢性脫發多發生於前部和頭頂，表現為頭發稀疏整齊，部分變禿，常出現不同程度的脫屑和瘙癢。
中醫辨證治療
陰虛型
【臨床表現】脫發、心煩、心悸失眠、頭暈目眩、腰膝酸軟、舌紅、苔少、脈數。
【食療與藥膳】
菠菜黑芝麻棗仁粥:菠菜100g(洗凈切碎)，黑芝麻20g，炒棗仁15g(磨碎)，粳米100g，與* *同煮，熟時加調料食用。
芹菜黑豆湯:芹菜30g，黑豆30g，桑葚子20g，山楂肉15g，水煎服，每日兩次。
酥油蜂蜜粥:酥油20g，蜂蜜30g，粳米100g。先將粳米加適量水煮成粥，待粥熟時加入酥油和蜂蜜，每日1次，連服5-7天。
血瘀型
臨床表現:脫發、頭痛、面色晦暗、舌質暗紅或有瘀點、脈沈細。
【食療與藥膳】
槐花。牡丹皮粥:槐花50克。側柏15g。、牡丹皮10克、粳米100克、冰糖30克。將槐花、側柏葉、牡丹皮加水煮沸30分鐘，去渣，再加入粳米，待米半熟時加入冰糖，用於熟食。每天1次，連續服務10天。
桃仁川芎黑豆湯:桃仁10g，川芎10g，黑豆20g。桃仁打碎，川芎用紗布包好和黑豆壹起炒，加適量冰糖喝湯吃豆。65438+每天0-2次。
另外，梳頭時可以用木梳或手指輕輕拍打按摩頭皮，沿著額頭按摩到後頸部發際線，然後從頭部中間的百會穴輕拍耳朵，每天50次左右，可以促進頭發生長。還有壹些其他的實用方法，可以看看中國科學的禦草集裏面的壹些文章，很實用。