腿部疲勞酸痛中醫認為多與氣虛有關，可以服用補氣的藥物。如果疼痛劇烈，可以做局部理療。也有可能是腓腸肌無力，也有可能是缺乏運動造成的，身體抵抗力下降會使四肢無力，也有可能是缺鈣。睡覺時小腿肌肉經常酸痛，白天也感覺乏力。這可能是妳小腿供血不足，小腿骨骼肌肉長期勞損造成的。醫學上說，“腿是人的第二心臟。”因為人的腿可以幫助心臟的血液循環。如果心臟的血液循環正常，那麽四肢(包括小腿)、內臟、大腦都有心臟的血液供應，各器官運轉正常，發育健全。1)如何改善小腿的供血和無力？1.每天壹定要吃能生血的食物，比如肉、魚、蛋。這些食物都是血液的來源，只是量有大有小，因人而異。中醫認為，氣生於血，勁生於氣。換句話說，血夠了，氣就壯了，力氣就大了。2.當妳雙腿酸痛無力時，暫時不要過度勞累雙腿。不如少做或者休息。否則會讓小腿變弱。2)下面是壹些治療“腿軟”的方子和偏方:1。取鹿角膠50克，牛膝20克，麻黃10克，肉桂10克(煎)。用水煎服。本方可補腎強筋，養血活血，活血通絡。若配合1小杯補酒，可使藥物到達全身，對體弱者療效更佳。2.白術、茯苓各15g，人參12g，炙甘草8g。這藥被磨成細粉。每劑15g，水壹杯，煎至七分，可口服，不分時間；加壹點鹽，妳可以得到壹些白湯。本方益氣健脾。適用於脾胃氣虛者。面色蒼白，聲音低沈，氣短，食少便溏，舌淡苔白，脈弱。愛心提示:以上藥方請咨詢當地正規中醫醫院，根據自身生理特點和不同病理變化，辨證選方。
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