用法:從中藥房購買幹桑葉1斤，研成細粉，每次洗澡時將1-2碗倒入浴缸，攪拌均勻，浸泡。或者到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉劑，1罐100克粉劑，每次洗澡用半罐。
原理:桑葉，屬於桑科桑樹，性寒，味苦，甘。它們入肺、肝經，有疏散風熱、清肝明目的作用。用桑葉泡澡可以清肝瀉火，對眼睛發紅、眼睛酸痛或視力不好的問題有幫助。此外，桑葉浴可以滋潤頭發，使頭發烏黑亮麗。
2.艾葉洗澡
用法:從中藥房買1斤幹艾葉，磨成細粉，每次洗澡時用1-2碗倒入浴缸中，攪拌均勻，浸泡。或者到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉劑，1罐100克粉劑，每次洗澡用半罐。
原理:艾葉為菊科艾葉(栽培品)。(少數帶莖)，性溫，味苦辛，入肝脾腎經。能溫經止血，散寒止痛。艾葉泡澡可以疏通全身12經絡，散寒除濕，暖宮解郁，調經安胎。
洗菊花浴
用法:從中藥房購買1斤幹菊花，研成細粉，每次洗澡時將1-2碗倒入浴缸，攪拌均勻，浸泡。或者到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉劑，1罐100克粉劑，每次洗澡用半罐。
原理:杭白菊為菊科杭白菊及其變種的花頭。其性微寒，味甘、苦，充當肺、肝經。功效為疏散風熱，明目，清熱解毒，平肝陽。用菊花洗澡可以幫助(1)熱感冒引起的發燒、惡寒、頭痛等癥狀。(2)也可用於眼睛的紅腫熱痛。(3)菊花有很好的清熱解毒作用，是外科的重要藥物，尤其是對皮膚問題引起的瘡腫。(4)菊花能平肝陽，對肝陽上亢引起的頭暈也有幫助調節作用。
在紫蘇中洗澡
用法:從中藥房購買1斤幹紫蘇，研成細粉，每次洗澡時將1-2碗倒入浴缸，攪拌均勻，浸泡。或者到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉劑，1罐100克粉劑，每次洗澡用半罐。
原理:紫蘇為唇形科紫蘇的莖葉，性溫，味辛，入肺、脾經。功效為發汗解表，行氣解魚蟹毒。用紫蘇洗澡，可以幫助(1)紫蘇散表寒，發汗力強，對惡寒、發熱、無汗等表癥有幫助。(2)紫蘇能廣泛行氣，有助於脾胃氣滯、胸悶、惡心等癥狀。(3)紫蘇能行氣安胎，對不良妊娠和胎動有幫助。(4)紫蘇性溫，能給魚蟹解毒，對吃魚蟹引起的嘔吐腹瀉腹痛有幫助。
5.浮萍洗澡
用法:從中藥房購買1斤幹浮萍，研成細粉，每次洗澡時將1-2碗倒入浴缸，攪拌均勻，浸泡。或者到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉劑，1罐100克粉劑，每次洗澡用半罐。
原理:浮萍為浮萍的全草，性寒，味辛，起肺經作用。功效為發汗解表利濕。輕佻向上，擅開發竅，入肺透皮，有發汗解表透疹之功效。用浮萍洗澡可以幫助(1)感冒發燒不出汗。(2)麻疹是微弱的或不可穿透的。(3)風熱成癮疹及各種皮膚病。(4)浮萍能清熱利濕，故可用於水腫、表熱者。
6.桂芝洗澡了
用法:從中藥房購買1斤桂枝，研成細粉，每次洗澡時將1-2碗倒入浴缸，攪拌均勻，浸泡。或者到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉劑，1罐100克粉劑，每次洗澡用半罐。
原理:桂枝為樟科植物肉桂的嫩枝，性溫，味辛、甘，入心、肺、膀胱經。功效為發汗解表，溫經通絡，通陽化氣。桂枝泡澡能(1)祛風散寒，用於感冒發熱惡寒，有調和營衛的作用。(2)桂枝能溫通經絡，可用於寒濕引起的癱痛、閉經腹痛。(3)桂枝性溫，善通楊琪，能消陰寒，對積水濕邪所致的痰喘咳嗽，小便不利有幫助。
7.用香菜洗澡
用法:胃口不好或鼻塞時，從超市或菜市場買壹把香菜，洗凈，洗澡時加入熱水中，會自然散發出天然香味來疏通鼻塞，促進食欲。
原理:芫荽為傘形科芫荽的全草。性溫，味辛，入肺、胃經，能表疹、芳香食欲。
8.荷葉沐浴
用法:心煩意亂，頭重腳輕，身體沒有神清氣爽的感覺時，可以到中藥房買1斤幹荷葉，磨成細粉，1-2碗倒入浴缸浸泡。或者到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉劑，1罐100克粉劑，每次洗澡用半罐。
原理:荷葉為睡蓮科蓮的葉，性平，味苦，入肝、脾、胃經。可解暑、清陽、通氣、寬胸。
9.用綠豆粉洗澡
用法:如果妳皮膚粗糙，經常撓這裏撓那裏，可以從超市或者南北貨店買壹包綠豆粉，每次洗澡的時候用1到2碗倒進浴缸裏，攪拌均勻浸泡。
原理:綠豆為豆科植物綠豆的種子，性寒，味甘，入心胃經。能清熱除煩，解毒消暑。常用於暑熱煩渴、瘡癰腫痛。
10.豬膽汁浴
用法:豬膽汁性寒，味苦，入心、肝、膽經，清熱解毒作用明顯。常用於肝火炎、目赤腫痛、肺熱咳嗽、老年慢性支氣管炎、百日咳、濕熱黃疸、傳染性肝炎等癥。剛拿到豬膽汁的時候，味道很濃，會讓人難以忍受，但是裏面的豬膽汁其實可以殺菌、清熱、解毒。如果不敢用新鮮的豬膽汁，可以去賣科學濃縮中藥的中藥房或者中醫診所訂購。1罐100克粉，每次洗澡半罐，用洗澡水浸泡至少15分鐘，有助於減少皮膚問題。
原理:在古代，嬰兒剛出生的時候，老人們會去豬販那裏要兩個新鮮的豬膽汁，回家後洗凈外表，切開後倒在浴缸裏，加上溫度剛剛好的熱水，把嬰兒身體的每壹寸都洗幹凈。如果在滿月之內做這個處理，寶寶的皮膚會有很好的抵抗力，長大後很少有皮膚病。我的兒女們都是通過這種方法調整過來的，即使到了青春期，也很少長痘痘，皮膚壹直都很幹凈漂亮。
11.苦參洗澡
用法:從中藥房購買1斤幹苦參，研成細粉，每次洗澡時將1-2碗倒入浴缸，攪拌均勻，浸泡。或者到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉劑，1罐100克粉劑，每次洗澡用半罐。
原理:苦參為豆科植物苦參的根，性寒，味苦，入心、肝、小腸、大腸、胃經。其特長是清熱燥濕，能引導下焦的濕熱滲入下竅，祛風殺蟲止癢。常用於全身瘙癢、疥瘡頑癬、麻風病、濕熱泄瀉、黃疸、赤白帶下、陰部瘙癢、小便不利。苦參可以清濕熱，用來洗澡，可以用來對付皮膚濕疹、瘙癢等疾病，有幫助。
12.枸杞葉沐浴
用法:身體經常感到酸痛時，可從中藥店或草藥鋪購買1斤幹枸杞葉(天凈草)，研成細末，將1-2碗倒入浴缸中浸泡。
原理:枸杞，樹枝像藤蔓壹樣又軟又長，長到兩厘米，而且是自己叢生的。春天生新芽，葉子軟軟的像石榴葉。春天采摘的葉子叫天凈草，夏天葉子中間會有三四朵花叢生。壹朵花長得像桔梗到小薰衣草，夏天采的花叫長青草。之後的果實看起來像櫻桃，比較堅實，比較長，熟了是紅色的，吃起來酸甜可口。秋天采摘的種子叫枸杞，冬天采摘的根叫枸杞。葉子可以生吃，也可以曬幹。它們是茄科植物枸杞和枸杞的枝葉。它們性苦、涼，入肺、腎經。它能“除焦慮，益心神，補五勞七傷(過勞)，強心，去皮關節(酸痛)，清熱解毒，消瘡消腫......作為茶的替代品解渴，消暑除煩，益益陽”。