、燙發等等。3、身體原因，腎臟疾病，心理壓力，嚴重失眠，營養不良。4.季節變化。
1.註意梳頭
盡量選擇木質或角質的梳子代替塑料梳子，可以避免梳頭時產生的靜電，加重頭發的浮躁和打結。梳齒前端不要太尖，會劃傷頭皮。妳應該選擇圓頭梳齒的梳子。梳頭的時候不要太用力。遇到結，要小心翼翼，輕輕弄直，不能用力。不要在頭發還濕的時候梳頭，因為濕頭發的摩擦力很大，梳頭會對發根造成更強的拉力。如果是卷發，特別小的，梳頭的時候會拉的比較用力，所以要避免使用細齒的梳子。
2.告別傻傻的“洗”
如果不是特別油，在脫發很多的時候，可以盡量減少洗頭的次數，控制洗頭的頻率，夏天2-4天壹次，冬天3-7天壹次，保證衛生舒適。妳不必每天洗頭。經常洗頭會過度去除頭皮表面的油脂，導致頭發幹燥脆弱。洗頭盡量溫和，洗頭時水溫不要太高。太燙的水會帶走很多油脂，對毛囊有壹定的傷害。洗頭時要用指尖輕輕按摩頭皮，促進血液循環，不要用指甲撓。
3.避免頻繁高溫處理頭發
吹風機的熱風也會對頭發造成壹些傷害。可以試著自然晾幹。如果真的需要烘幹，也要選擇低溫檔。也可以在吹幹頭發之前，在發梢塗抹壹些壹次性護發產品。至於造型用的直發夾板和卷發棒，也因為高溫對頭發的傷害，不適合日常使用。
選擇合適的洗發水
頭發的最上面壹層是許多分層的鱗片，稱為毛鱗片。當毛鱗片張開傾斜時，毛表面不夠光滑，看起來暗淡無光，容易互相打結。大部分護發產品都是在毛鱗片的縫隙中填充含有矽油的成分，以達到讓頭發更順滑的效果。如果對護發產品沒有過敏反應，不妨適量使用，減少梳頭時拉扯造成的脫發。但有些人的皮膚和頭發不適合使用含矽油的護發產品，可以選擇不含矽的產品(需要註意的是，“不適合”並不代表含矽油的洗發水“有害”。目前沒有證據表明含矽油的洗發水會導致脫發、過敏、毛孔堵塞等。).
5.喜歡遊泳的註意
有些人喜歡去健身房遊泳健身。需要註意的是，遊泳池的水是用氯、硫酸銅等化學物質進行消毒的。這些藥物還會損害頭發，使頭發暗淡、發黃、脾氣暴躁和幹燥。因此，遊泳前要將頭發打濕，戴上泳帽，遊泳後徹底沖洗頭發和頭皮。
6.愛美不忘健康
近年來，“接發”技術逐漸流行起來。壹綹頭發加上連接處發夾的重量，拿在手裏感覺不太好，但是如果壹直落在壹把頭發上，會對發根和毛囊造成不必要的壓力，所以收下就夠了。不要長期大量做。
梳馬尾辮，編辮子，頭上插花都是女生喜歡的發型，但是要註意辮子不要紮的太緊。過緊的辮子會產生持續的張力，損傷毛囊，使頭發變細、變脆，最終脫落。在沒有必要把發型做得壹絲不茍的時候，不妨把辮子松松地紮起來。閑暇時可以適當松開辮子讓頭發披散下來，讓頭發“喘口氣”。
7.司空見慣的事情，但妳不壹定能做到。
放松心情，規律作息，均衡營養，對全身各組織器官都有好處，頭發也不例外。適當的體育鍛煉不僅能給人們帶來健康的身體，而且對釋放精神壓力也有好處。在飲食上，也要註意攝入豐富的綠色蔬菜、水果、豆類和全谷物，加上適當的堅果、肉類和奶制品，保證頭發健康生長所需的營養物質能夠得到充分的供給。
許多維生素在頭發生長的過程中起著重要的作用，但相對而言，維生素A、B3、B5、B6、B12、D和E的作用更顯著。多吃粗糧、深綠色蔬菜、紅色和黃色的水果和根莖、乳制品、動物肝臟、蛋黃等。富含這些維生素也有助於擁有健康明亮的頭發。