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膽結石吃什麽水果?不要錯過這些。

1橙子可以明顯減少膽結石的發生,因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝臟中轉化為膽汁酸,從而降低膽汁中膽固醇的濃度,兩者形成膽結石的機會也相應減少。

此外,橙子還有行氣化痰、健脾暖胃、助消化、增進食欲等藥用功效。果膠可以幫助身體盡快排出廢物、脂類和膽固醇,減少外源性膽固醇的吸收,同時排毒還可以降低血脂。

2蘋果微溫微酸,有生津潤肺、消暑除煩、開胃通便的功效。蘋果可以增加膽汁的分泌,防止膽固醇沈積在膽汁中形成結石。

蘋果中所含的果酸和維生素具有吸附膽固醇並隨糞便排出的作用,可降低血液中的膽固醇。吃蘋果時,膽汁排出量和膽汁酸濃度會增加,有助於肝臟排出過多的膽固醇,減少動脈硬化,預防心血管疾病的發生。

3檸檬日本三重大學的研究人員發現,檸檬中可能含有壹種可以預防脂肪肝、抑制人體肝細胞脂肪堆積的成分。此外,檸檬還有助於肝臟排毒,通過促進膽汁生成來凈化肝臟,並有助於控制過多的膽汁,減少體內有害粘液的生成,幫助溶解膽結石。

檸檬味酸,可以用來泡水。每天早餐前0小時喝壹勺鮮榨檸檬汁和壹勺橄欖油1有助於消除膽結石。

4鮮棗經常吃鮮棗的人很少患膽結石。鮮棗含有豐富的維生素,主要是水溶性維生素C,可將多余的膽固醇轉化為膽汁酸,失去膽結石的原料。

此外,紅棗有很強的抗氧化作用,抗衰老和防癌。紅棗對心臟也有好處。其中的蘆丁是對人體非常有益的物質,可以降低膽固醇和血壓,對高血脂和高血壓患者非常有益。紅棗還含有維生素p。

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