蹲下後出現腿麻。這是因為長時間下蹲壓迫下肢的神經和血管，站起來容易出現麻木癥狀。如果正常人的下肢血管瓣膜功能正常，通過下肢的拉伸運動或按摩雙下肢，可以迅速緩解腿部麻木癥狀。
有下肢血管循環障礙，或瓣膜障礙，或有腰椎間盤突出，坐骨神經壓迫。長時間下蹲後，腿麻腿疼的癥狀會很明顯，而且癥狀長時間得不到緩解。需要到醫院進壹步就醫，在醫生的指導下進行物理治療和甲鈷胺、維生素B12營養神經、活血藥物的治療。如廁時腿部有麻木感，可局部按摩，適當活動四肢，熱敷。如果癥狀嚴重，需要去醫院。
上廁所腿麻是由於下肢長期受壓，局部血液循環受阻，導致神經缺血麻木。
在蹲廁所的過程中，可以按摩腿部肌肉，促進肌肉的血液循環，緩解麻木的癥狀。或者起身活動活動四肢，用手拍拍大腿的肌肉。血液循環改善後，麻木感的癥狀很快就會消失。
如果麻木感持續存在，可以采用局部熱敷，促進大腿周圍的血液循環，幫助緩解麻木感癥狀。
如果之前有神經損傷或下肢靜脈血栓，蹲廁所後麻木癥狀嚴重，需要及時去醫院做彩超和肌電圖，排除病情加重。
大部分人蹲廁所都是麻木的，通過按摩、肢體運動等措施很快就能好起來，必要時去醫院看看。但是長時間蹲在廁所裏不是壹個好習慣，對身體有很多不良影響。除了腿麻，還容易引起便秘和痔瘡，所以要盡量避免長時間蹲廁所。