壹、預防痘痘的方法
1.保持良好的飲食習慣
所謂良好的飲食習慣，就是多吃蔬菜水果，少吃容易上火的東西，比如火鍋、酸辣粉、麻辣燙等。飲食以清淡為主。
睡得好
睡覺也會對痘痘有影響，所以好好睡覺，不要熬夜，早睡早起，相信痘痘會少的。
3.減少電腦和電視的使用
電腦和電視都有壹定的輻射量，所以長期上網或者看電視會導致長痘，對皮膚也會有較大的影響。
4.壹天八杯水
壹天八杯水，早上吃飯前壹定要喝壹大杯水，可以清腸。相信大家都知道。
5.適當補充維生素a。
維生素A或胡蘿蔔素能促進皮脂排泄順暢，多吃胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜。
6.適當的運動
每天做適當的運動，對預防痘痘也很有幫助。
7.多吃新鮮蔬菜和水果
每天吃壹些新鮮的蔬菜和水果，不要吃太油膩的東西。
8.可以塗壹些蘆薈膠，可以有效祛痘，效果很好。並能去除相應的痘印。
註意面部清潔，預防痘痘NO.1，使用正確的洗面奶。
9.平時註意面部清潔，早晚各洗壹次臉，洗臉時選擇適合自己皮膚的洗面奶，防止油脂和灰塵堆積在皮膚表面。
10.化妝品的選擇非常謹慎。市面上有些化妝品質量很差，長期使用會損傷皮膚。
11.有些人用了化妝品後不仔細清潔，不知道殘留的化妝品會堵塞毛孔，這是最容易長痘痘的原因。
二、祛痘生活小貼士
1.白醋祛痘
早上洗臉的時候，在洗面奶裏加壹點白醋。這個時候就不需要用洗面奶了。晚上洗完臉後，可以在長痘痘的地方放壹撮鹽，然後用清水洗凈。
2.蘋果粉刺
將蘋果切塊，用熱水沖洗至變軟，然後敷在臉上，20分鐘後取下，用溫水洗凈，再堅持幾天，就會有明顯的效果。
多吃蜂蜜
眾所周知，蜂蜜有排毒的功效，平時多吃蜂蜜對痘痘也很有幫助。考慮因素
千萬不要擠痘痘，註意飲食習慣，多運動，多喝水。
首先我想回答壹下我自己的皮膚狀況。我是油性的，有痘痘。根據每個人的情況，建議使用氨基酸洗面奶，也可以配合皂基洗面奶使用，註意面部保濕。對於男生來說，還是簡單壹點比較好，加爽膚水和面霜，然後壹周三次敷兩次補水面膜，盡量少熬夜，少吃甜食，少吃辛辣刺激性的東西。
我目前用的洗面奶是elta的氨基酸潔面，爽膚水是科顏氏的黃瓜水(據說他們的金盞花水不錯，但是太貴了我體驗不到)，面霜是科顏氏的藍瓶面霜，補水面膜是花溪口(而且我也在用膜家的睡眠面膜)。效果還不錯。
妳好，我是丸子。我來回答妳的問題。
如何預防痘痘？
保持妳的臉幹凈
痘痘的預防需要註意個人的清潔衛生，勤換衣服、枕套、枕巾。
每天用溫和的洗面奶和溫水洗臉。不要用堿性洗面奶，容易導致皮膚幹燥，加重油脂分泌。每天洗臉不需要太多。如果洗得太多，皮膚上的保護油會被完全洗掉，導致皮膚過於幹燥。皮脂腺會分泌更多的油脂來保護妳的皮膚，這樣只會讓更多的油脂堵塞妳的毛孔，造成痘痘。
2註意保濕
天氣幹燥的時候，皮膚基本上壹整天都處於缺水狀態，水油失衡，皮膚容易分泌較多的油脂。另外，皮膚幹燥產生的頭皮屑角質，再加上油脂，很容易引起痘痘。潔面後做好保濕，每周可以敷2 ~3次補水面膜。
3不要擠痘痘
不要用手擠、捏、挖痘痘。手指本身就含有妳眼睛看不見的細菌，很容易引起感染，加重痘痘的炎癥和擴散。就算痘痘治好了，妳的皮膚也會留下痘印和痘坑。
4合理飲食
少吃甜食，甜食含有大量糖分，刺激皮脂腺，導致皮膚長痘。糖類食物攝入多了，B族維生素的消耗也成為了加重痘痘的因素之壹。此外，甜食能量高，身體將多余的能量轉化為脂肪儲存起來，導致皮脂分泌更多，使皮脂更加油膩，堵塞毛囊，加重痘痘。
少吃辛辣刺激性食物，如生洋蔥、大蒜、辣椒、咖啡、巧克力等。，多吃粗纖維食物和水果蔬菜。
熱毒會讓人長痘痘。平時可以多喝菊花茶和蜂蜜水，有清熱降火的作用。另外，保持冷靜，多吃蔬菜緩解癥狀。
如果不喝牛奶，有些小仙女臉上長痘痘的原因是牛奶中的胰島素樣生長因子會促進皮脂腺的發育，造成皮膚大量出油，堵塞面部毛孔，從而導致長痘痘。
5生命法則
熬夜是最忌諱的。熬夜生氣容易長痘痘，所以最好每天11前睡覺，戒掉抽煙喝酒熬夜等不良習慣。
我的回答結束了，謝謝。
在護膚的道路上，每壹塊油皮和痘痘肌的背後，都是壹部控油抗痘的血淚史。為什麽總是長痘痘？痘痘越長越多。什麽產品有效？各種祛痘偏方有效果嗎？走過山路十八彎，油痘肌教妳超級實用的護理經驗；
1買護膚品要慎重。成分表中的礦物油和矽油可能會堵塞毛孔。閉合性黑頭粉刺的根本原因是油脂過多，堵塞在毛孔裏無法排出，所以控油是解決油皮各種問題的根本原因。3清洗過度和清洗不徹底壹樣可怕。過度去角質後，皮膚缺乏角質的保護，反而更容易長痘。即使是油性皮膚，壹天洗兩次臉也足夠了。沒有護膚品能真正收縮毛孔，皮膚也不是金屬，不會熱脹冷縮，但是清潔可以保證毛孔不會輕易堵塞，至少毛孔不會變大。不要嫌棄自己的油性皮膚。油性皮膚雖然容易長痘，但比幹性皮膚更抗衰老。6皮膚幹燥也會長痘痘。當角質層受損，皮膚抵抗力下降時，就非常容易引發成人痘痘。7吃辣椒不會長痘，吃甜食會。脫脂牛奶比純牛奶更容易長痘痘。不要熬夜，最貴的眼霜可能會救妳的黑眼圈，但是內分泌系統被打亂會引起炎癥，痘痘也會找上妳。治療痤瘡的黃金計劃是視黃醇(加速細胞更新)、乙醇酸(溫和去角質)和水楊酸(溫和清潔毛孔油脂)。10水楊酸可以用來祛痘，但是如果用量過多，皮膚會變得更加幹燥，反而會產生更多的油脂。11痘痘是不能隨便擠的，尤其是鼻根和嘴角之間的三角區，是連接腦部血管的。壹不小心就會引起感染，甚至危及生命。12痘痘期間，皮膚更需要防曬。強烈的紫外線照射會加重痘痘區域的色素沈著，留下明顯的痘印。13吸油紙在吸收油光的同時，也帶走了皮膚的水分，導致皮膚幹燥，油脂分泌多，新的痘痘產生。14痘痘是重復的。當壹個地方長了痘痘，比其他部位更容易長出新的痘痘。
我的皮膚問題是痘痘！我是四川人。記得以前吃辣椒還能忍，現在不行了。辣椒吃多壹點就會長痘痘，還是很大的壹種。不知道是因為年紀大了還是因為做生意接觸的油太多了！
後來很長壹段時間，我放棄了辣椒。少油少鹽，不吃油膩的東西。沒什麽。用舒膚佳洗臉。感覺還是有效果的！只是慢慢地。