網球肘的治療:
①網球肘是臨床上的常見病和多發病之壹。輕者拿東西困難，重者擰毛巾、掃地等生活小動作困難，嚴重影響患者的生活和工作。早發現、早預防、早治療是必須的，越早治療效果越好。
②對於癥狀較輕者，避免有害活動，采用古順唐宓網球肘貼外敷徹底治療，不僅僅是表面緩解，而是根本治療，不會對身體其他部位產生不良影響。
3.休息避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其不要打網球。
(4)護具在前臂使用耐壓護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療熱療在牽引治療和運動準備活動前應用。
6.牽引療法疼痛消失時，輕拉肘腕，不引起疼痛，保持牽拉狀態10秒，重復6次。
⑦.力量訓練遵醫囑加強手腕伸肌力量訓練。
網球肘鍛煉方法:
1，握力:可以用橡皮球等物品，壹般3到5分鐘左右，每天三次，時間和次數可以逐漸增加，但壹次不要太長。
2.手腕拉伸運動:初始重量1-2斤，最大重量5。重復10次為壹組，每天3組；逐漸增加重復次數，達到30次時增加重量1磅，減少重復次數至10次，然後逐漸增加重復次數，以此類推。
3.屈腕運動:不要從大重量開始，重復10次為壹組，每天3組；逐漸增加重復次數，達到30次時增加重量1磅，減少重復次數至10次，然後逐漸增加重復次數，以此類推。
4、中性拉伸運動:前臂拉伸放松2分鐘。
5.旋轉前練習:可以在家用錘子練習，繞前壹周，每次5-8分鐘，每天三次。
6、旋後接觸:可以用家裏的錘子練習，最後壹周左右，每次5-8分鐘，壹天三次。