澳大利亞睡眠電影的禁忌
答:服藥過程中如發現異常情況，應立即停藥；
b:服用壹段時間後，發現病情並沒有很好的好轉。這個時候應該緊急吃藥，去醫院診治。
c:劑量要嚴格按照藥品說明書或醫囑服用。
以上都是關於swisse安眠藥是否有副作用的問題。希望患者朋友們能知道。如果服藥後發現病情得到控制，建議此時最好適當停藥，嘗試其他有助於改善睡眠不好癥狀的方法，因為長期服藥總會產生壹定的依賴性，對後期治療不利。
吃藥的經驗
其實我壹開始是怕依賴，不想買。有壹天，我睡不著。當我熬夜到很晚的時候，我的室友給了我壹片藥。果然半個小時後就睡著了，第二天十點還沒醒。醒來神清氣爽，去藥店買了壹罐。說說使用感
這不是安眠藥，但確實有助於促進睡眠。吃了半個小時左右就犯困，但是心情舒緩。不知不覺就睡著了，睡眠質量也提高了。室友很吵，沒醒。
這種藥每次都不容易睡著。有壹兩次，我壓力很大。我壹直在想這個問題，找不到解決辦法。三四點吃了兩粒藥還是沒睡著。所以這個藥不是安眠藥，而是放松心情，促進睡眠的保健品。對輕微失眠有用，在精神高度緊張壓力大的情況下可能會失效。畢竟只是100%草本植物提取的助眠劑。
我個人不建議每天吃，但我確實建議吃它來幫助睡眠。比如我第二天有事，前壹天失眠，第二天就狀態不佳。在這種情況下，我會在睡覺前服用壹片。另外，妹妹半夜起來餵奶，有時候三四點餵完就睡不著。我還在她躺了壹夜到天亮的時候給她準備了兩個箱子。她說吃壹片就能睡到天亮。
治療失眠2。
綠茶和酸棗仁治療失眠。
主治失眠。
該偏方由15g綠茶和10g酸棗仁粉組成。
用法用量:每天早上8: 00前，將15g綠茶用開水沖泡兩次飲用。避免8點以後喝茶。晚上睡覺前服用10g酸棗仁粉。
期間宜避免使用本方，並停用其他中西藥。所有高血壓、心動過速、習慣性便秘患者及哺乳期婦女慎用。
病例驗證用此方治療失眠39例，其中治愈34例；4例好轉；無效1例。
失眠的小秘方
容易失眠的人應該多吃:
◆睡前喝菊花茶或其他加蜂蜜的熱飲。
◆晚餐多吃澱粉類食物，包括面食、米飯、土豆等。
避免進食:
含咖啡因的飲料和食物，如咖啡、茶、可樂飲料和巧克力。
◆壹頓油膩麻辣大方的晚餐。
特殊說明:
不要空腹睡覺，也不要吃太多。如果胃裏的食物太少，饑餓感必然會讓人失眠；相反，如果胃裏的食物太多，妳也會因為消化不良、胃灼熱或脹氣而徹夜難眠。吃油膩或辛辣的食物也會這樣。