孕早期出血吃什麽好？第壹，保證攝入充足的蛋白質。
孕婦在懷孕初期壹定要註意保證攝入足夠的蛋白質。這時，他們必須選擇容易吸收的優質蛋白質，如肉、蛋、奶、魚、豆制品等。
第二，保證充足的維生素和礦物質攝入。
人體需要各種營養素，尤其是孕婦需要攝入足夠的維生素和礦物質，如營養豐富的肉類、動物肝腎、芝麻、豆類及其制品、牛奶及其制品等。
第三，適當吃碳水化合物和脂肪。
孕婦壹定要適當攝入碳水化合物和脂肪，比如多吃紅薯、土豆、紅薯、蔗糖、大米等。每天碳水化合物的攝入量要超過1.50克，同時還要適當吃壹些動物油和食用油。
早孕食譜推薦:
1.菱角木耳燉豬肚
材料:豬肚1/2、馬蹄8個、木耳100克、蘆筍50克、鮮白果30克、紅棗10克、姜3克、鹽、雞粉、胡椒粉。
做法:首先將五花肉用粗鹽反復搓洗，沖洗幹凈，放入沸水中煮5分鐘，切塊，馬蹄去皮，木耳洗凈切塊，蘆筍用溫水浸泡，切成8厘米長的段。；然後將所有原料放入鍋中用清水煮沸，再小火燉2小時，最後加入調料攪拌均勻。
2.萵苣粥
材料:生菜、5克甘草、100克大米和糖。
做法:先將生菜、甘草洗凈，搗碎，加水煎煮取汁，然後加入大米煮熟，熟了再加糖，煮開。
孕早期註意事項1，預防病毒感染。有些病毒會導致胎兒畸形，如皮疹病毒和流感病毒。註意不要去衛生條件差的公共場所。
2.預防弓形蟲感染。貓狗的糞便和生肉中可能會發現弓形蟲，對胎兒的危害很大。所以，不要養貓狗，接觸生肉後要洗手。
3.避免藥物治療。很多藥物對胎兒有嚴重的傷害。懷孕期間避免服用藥物，包括壹些平時因為小病而服用的藥物和滋補品，除非醫生證明這種藥物是安全的。
4.不要喝酒或抽煙。煙酒會影響胎兒發育。吸煙會使胎兒缺氧，飲酒過多會嚴重影響發育中的胎兒。
5.遠離有毒有害的工作環境。
6、不宜擡重物，不宜劇烈活動。
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