摘下舌苔不吃！
舌苔不能隨便刮。
為了保持口腔衛生，可以用壹些簡單的方法清潔舌面。包括用特殊的軟刷輕輕刷舌面。如果買不到專用的軟刷，可以用牙刷，但壹定不要用力過猛。也可以用鹽水和漱口水漱口，或者用洗牙器沖洗舌根。切記不要用硬板和尖銳的東西刮舌苔。
舌苔是指覆蓋在舌表面的壹層薄薄的汙垢，是中醫舌診的重要內容。醫生通過觀察舌苔的質地和顏色，可以推斷患者臟腑功能的虛實，鑒別消化功能的強弱，反映疾病的深淺和性質。正常人的舌苔應該是薄而白的。如果身體出現問題，舌苔的厚度就會發生變化。如果舌苔由薄轉厚，說明病情由表及裏，會伴有消化不良、腹脹、惡心等癥狀。舌苔膩爛，可能是痰濕或食積在體內。此外，舌苔變得厚膩，也可能是由於病後食欲不振，經常吃軟食、流質，降低了舌頭的機械摩擦作用，或者是由於發熱脫水，唾液分泌減少，清潔作用降低，影響了舌頭的自潔效果，使滲出物堆積在舌面。所以壹旦舌苔變得厚膩，或者顏色發黑發臭，就要先去醫院檢查。如果先自己刮，會影響醫生的診斷。
經常刮舌苔會刺激味蕾，損傷舌乳頭，引起舌根麻木，降低味覺和食欲，進而影響健康。而且可以想象刮舌苔是治標不治本。
為了保持口腔衛生，可以用壹些簡單的方法清潔舌面。包括用特殊的軟刷輕輕刷舌面。如果買不到專用的軟刷，可以用牙刷，但壹定不要用力過猛。也可以用鹽水和漱口水漱口，或者用洗牙器沖洗舌根。切記不要用硬板和尖銳的東西刮舌苔。
北京大學口腔醫院黏膜科華紅醫生明確表示，舌苔不能隨便刮。華醫生告訴記者:舌苔是指覆蓋在舌表面的壹層薄薄的汙垢，是中醫舌診的重要內容。醫生通過觀察舌苔的質地和顏色，可以推斷患者臟腑功能的虛實，鑒別消化功能的強弱，反映疾病的深淺和性質。正常人的舌苔應該是薄而白的。如果身體出現問題，舌苔的厚度就會發生變化。如果舌苔由薄轉厚，說明病情由表及裏，會伴有消化不良、腹脹、惡心等癥狀。舌苔膩爛，可能是痰濕或食積在體內。此外，舌苔變得厚膩，也可能是由於病後食欲不振，經常吃軟食、流質，降低了舌頭的機械摩擦作用，或者是由於發熱脫水，唾液分泌減少，清潔作用降低，影響了舌頭的自潔效果，使滲出物堆積在舌面。所以壹旦舌苔變得厚膩，或者顏色發黑發臭，就要先去醫院檢查。如果先自己刮，會影響醫生的診斷。
經常刮舌苔會刺激味蕾，損傷舌乳頭，引起舌根麻木，降低味覺和食欲，進而影響健康。
華醫生說，為了保持口腔衛生，可以用壹些簡單的方法來清潔舌面。包括用特殊的軟刷輕輕刷舌面。如果買不到專用的軟刷，可以用牙刷，但壹定不要用力過猛。也可以用鹽水和漱口水漱口，或者用洗牙器沖洗舌根。切記不要用硬板和尖銳的東西刮舌苔。