這種情況下要註意飲食規律，日常生活以清淡飲食為主，多吃營養豐富、易消化的食物，如谷類、小米、大棗、薏米、山藥等。盡量避免暴飲暴食，避免辛辣油膩食物刺激，避免吃生冷食物，避免喝太濃的咖啡和茶，飲食上註意形成壹定的時間規律。
1，多吃新鮮蔬菜水果，補充充足的維生素；
2.多吃富含優質蛋白質的食物，增強身體抵抗力；
3、多吃清淡易消化的流質飲食。
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草莓酸甜，性涼，歸肺脾經。具有潤肺生津、健脾消暑、解熱、利尿止渴的功效；主治:風熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓等癥。
食用建議
幹咳無痰，久之不愈時，可用鮮草莓6克，冰糖30克，每日燉三次；
2.藍莓果實營養豐富，不僅具有良好的營養保健功能，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫力等功能。
3.鵪鶉蛋可用於輔助治療水腫、肥胖性高血壓、糖尿病、貧血、肝腫大、肝硬化、腹水等疾病。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、動脈硬化患者有滋補作用。對於貧血、月經不調的女性，其營養、護膚、美膚的作用尤為顯著。