1，嗓子疼吃什麽？
(1)羅漢果茶
做法:羅漢果1開水服。羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、咽喉幹癢有很好的療效，對於咽喉幹癢、便秘的人來說真的是很好的飲品。
(2)馬蹄梨湯
做法:10菱角，洗凈去皮，梨2個，去皮去核切塊，加適量水。煮沸後可加入少許冰糖，可壹次或分幾次飲用。荸薺能止渴解毒，溫中益氣，與梨同用能防止梨寒傷胃。其實把菱角打碎直接取汁也可以治療急慢性咽喉不適。
(3)橘梗湯
做法:桔梗15g，甘草30g。桔梗有宣肺化痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。甘草瀉火，桔梗宣肺，咽喉幹癢疼痛的癥狀會自然緩解。
(4)鮮姜蘿蔔汁
做法:白蘿蔔100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合吞服。白蘿蔔有清熱止咳的作用，生姜有理氣止嘔、化痰散寒的作用。兩者都能起到化痰止渴的作用。鮮汁還能潤燥，故本品可治急慢性咽喉腫痛、失音。
2.喉嚨痛的食物
(1)金桔
金桔富含維生素C、維生素A、B1、B2、C和鈣，有助於消除咽喉炎癥。夏天喉嚨痛的患者可以帶皮壹起吃，味道是甜的，連皮都不會有酸味。整只吃對喉嚨痛很有好處。
金桔皮薄，有壹種特殊的香味。可以帶皮生吃，也可以泡酒吃。冬天吃金桔可以強化鼻咽黏膜，預防感冒。金桔泡酒可以預防支氣管炎。老年人吃金桔還能治胸悶痰積、食積胃脘，並能增強毛細血管彈性，防治腦血管疾病。
(2)甘草
相信大部分人都知道甘草對治療咽喉痛非常有效。甘草性平，味甘，屬十二經脈。具有解毒、祛痰、鎮痛、解痙等藥理作用。中醫認為，甘草補脾益氣，止咳潤肺，急解毒，調和百藥。
將甘草煎成汁飲用，可改善咽喉炎癥和疼痛，也可緩解扁桃體炎癥或突發咽喉痛。甘草可用於治療咽喉痛、哮喘和咳嗽，可單獨使用或與其他藥物合用。如二陳湯治療痰濕咳嗽；治療寒痰咳嗽的靈肝五味江新湯:桑杏湯治療幹痰咳嗽；橘梗湯用於熱毒引起的肺膿腫、咳嗽、惡臭、膿痰；甘草幹姜湯治療咳嗽和唾液泡沫。
(3)生姜
生姜自古以來就是人們很好的食物和藥物，老姜的根莖也有藥用功效，如發汗、解熱、保溫、消炎、祛痰等。吃的時候可以試著用姜湯和陳皮水煎服，效果會更好。適用於上火引起的發熱、咽喉腫痛。
(4)蓮藕
蓮藕味甘，性寒，入心、脾、胃經。具有健胃健脾、養血生肌、止瀉的功效。主要用於治療肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振。
此外，蓮藕營養價值高，富含鐵、鈣等微量元素，並含有豐富的植物蛋白、維生素和澱粉，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。所以中醫稱之為:“主補養神，益氣補虛。”
(5)金銀花
金銀花自古以來就以其廣泛的藥用價值而聞名。其功效主要是清熱解毒，主要用於治療熱病發熱、熱毒血痢、癰癤。
現代研究證明，金銀花中含有綠原酸、木犀草苷等藥理活性成分，對溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌等致病菌和上呼吸道感染病毒有較強的抑制作用，還能增強免疫力、抗早孕、保肝、抗腫瘤、消炎、解熱、止血(凝血)和抑制膽固醇的腸道吸收。