中藥食療與壯陽秘方壯陽療法是指應用滋補中藥和滋補食品，增強人體性功能，延長性生活年齡，提高性生活質量。增強楊燦的中草藥補充增強垂體-性腺軸功能的中草藥，如枸杞、淫羊藿、人參果、冬蟲夏草、菟絲子、五味子、當歸等。，並具有雄激素作用；人參根、肉蓯蓉、鎖陽、菟絲子、刺五加等。能增強促性腺激素的分泌，提高人體性功能。飲食:狗腎肉蓯蓉燉羊腰食材:狗腎6克，肉蓯蓉6克，羊腰肉2對，紹興酒2茶匙，瘦肉100克，姜3片，湯或水4杯。做法:1。將藥材洗凈，用水浸泡。2.把羊裏脊肉切好，用刀把白肉剁碎，啤酒去腥。3.將洗凈的肉、羊裏脊肉、紹興酒、藥材、用牙簽串起來的姜片放入燉鍋內，加入湯汁或水，蓋上大火燉15分鐘，再小火燉2小時。食療:巴戟天肉蓯蓉燉驢鞭材料:1驢鞭、10克巴戟天肉蓯蓉、100克瘦肉、10克火腿、2茶匙紹興酒、適量清湯或水。做法:1。驢鞭洗凈切段，巴戟天浸泡，肉蓯蓉洗凈。2.將所有材料放入燉鍋內小火燉30分鐘，再小火燉3小時。普通食物配春藥巧妙搭配人到中年後性欲逐漸下降。如果從食物上補充，既有效又簡單。調查研究證實，長期吃素食的男性缺乏維生素B12，影響性功能。當男性脂肪酸攝入不足時，精子生成會受到幹擾，性欲下降，甚至會造成不孕。所以，增強性功能，脂肪攝入要適度。肉、魚、蛋等食物能提高體內雄激素水平，尤其是動物內臟含有腎上腺皮質激素，有利於人體精子的增加，促進精子生成。精子蛋白中含有較多的精氨酸，可以緩解疲勞，提高性功能。精氨酸含量高、滑性物質多的食物有甲魚、鰻魚、河鰻、墨魚、章魚、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜、豌豆等。凍豆腐精氨酸含量最高，其他豆制品次之。肉類和魚類中含有的牛磺酸可以促進精子的運動。多吃這些食物無疑對男性性功能有益。與性功能有關的維生素主要有維生素B12、A、C和E等。有醫生發現，用維生素B12治療後，不僅紅細胞增多，精液也得到改善，生育能力得到恢復，達到了“雙喜臨門”的效果。維生素B12在肝臟、牛奶和魚類中含量豐富。素食者不吃這些食物，所以他們精液中維生素B12的濃度明顯低於正常人。維生素A和E能提高性欲，增加精子產量和精子活力。維生素A缺乏時，可影響雄性動物的精子上皮產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量減輕，精囊變小，前列腺角質化。含維生素A較多的食物有動物肝臟、牛奶、雞蛋、魚肝油、玉米、胡蘿蔔、紅薯、西紅柿等。維生素C的作用是減少精子凝集，有利於精液液化。新鮮的蔬菜和水果，以及植物油富含維生素。現代醫學證明，人體缺錳可導致酶活性下降，垂體促性腺激素和促生長激素分泌減少，生長發育受阻。而鹿茸、蜂蜜、人參、枸杞、熟地黃、桑葚、杜仲等中藥含錳量高，壯陽效果好。值得壹提的是，鋅是壹種性成熟營養素，與體內70多種酶(生物催化劑)的功能活性有關。嬰兒缺鋅可導致發育障礙、睪丸生長遲緩、睪丸萎縮和功能障礙。育齡男性缺鋅會導致性腺萎縮，性激素分泌減少。這樣壹來，精子發生就會受到阻礙，精子活力降低，畸形精子增多，精子數量減少，自然受孕率也會降低，甚至會造成不孕。鋅還有個外號叫“夫妻和睦”。人體缺鋅直接影響性腺，使性腺萎縮，性激素分泌減少。多吃富含鋅的食物，可以促進青少年的性成熟和發育，避免成年後出現性功能障礙。這也是家庭自我治療的有效方法。鋅的常見來源是瘦肉、動物肝臟、蛋類、牛肉、海鮮、蝸牛和貽貝，其次是花生、蘋果、核桃、豆腐皮、銀耳、大豆、大白菜和生姜。含鋅最高的食物是牡蠣和鯡魚。自我按摩壯陽法1。睡前揉小腹，壹只手放在恥骨臍下的上腹部，另壹只手放在腰部，然後按住腰部從右向左慢慢揉小腹，以感受腹部的溫暖。2.腹股溝按摩睡前，雙手放在兩側腹股溝(大腿根)。用手掌斜向輕輕按摩36次，每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有壹定作用。3.揉揉睪丸，搓搓手。先用右手托住睪丸，使右睪丸在手掌中，左睪丸在拇指、食指、中指的肋骨上。然後輕輕揉搓，向右轉動30到50次，有輕微的酸脹感，沒有痛感。然後像上面壹樣用左手輕輕按壓。4.揉揉耳朵。早晨起床時，用指尖或肋面輕輕摩擦兩側耳輪體等耳部部位，或按壓揉捏，以局部輕微脹痛和熱感為度。此法具有調和陰陽、疏通氣血、補腎固精的功效。歷代養生專家都有提倡。男性壯陽滋補湯●雙鞭壯陽湯食材:枸杞10g、菟絲子10g、肉蓯蓉6g、牛鞭10g、狗鞭10g、羊肉10g、母雞肉50g、花椒、老姜、料酒、味精等。制作:(1)牛鞭加水膨脹，去表皮，沿尿道切成兩段，清水洗凈，然後冷水沖洗30分鐘，用油砂炒牛鞭，溫水浸泡30分鐘左右，擦洗幹凈；羊肉洗凈後放入開水鍋中去血水，冷水中撈出漂洗。(2)將牛鞭、狗鞭、羊肉放入鋁鍋中，加清水煮沸，去浮沫，放入花椒、老姜、煮雞；再次煮沸後，用文火煨。六成熟時，用幹凈的白布濾掉湯中的花椒和老姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞用紗布包好，放入湯中，繼續在火上煨至牛鞭、狗鞭脆爛。取出藥袋，取出牛鞭、狗鞭、羊肉、雞肉，將牛鞭切成3.3厘米長的長條。服用方法:吃肉喝湯，可隨餐食用，也可單獨食用。●壯陽狗肉湯配料:狗肉250g，附片15g，菟絲子10g，鹽、味精、姜、蔥、料酒各適量。制作:(1)將狗肉洗凈，整塊放入沸水鍋中泡透，撈出放入冷水中洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切末備用。(2)將狗肉放入鍋中，用姜片煸炒，加入料酒，然後將狗肉和姜片倒入砂鍋中；將菟絲子、附子裝入紗布袋中，紮緊，放入放有鹽、蔥的砂鍋中，加入適量清湯，用武火煮沸，再用文火煨至肉熟爛。服用方法:服用時，取下藥袋，加入味精，吃肉喝湯。每天2次，隨餐。●復元湯食材:山藥50g、肉蓯蓉20g、菟絲子10g、核桃2個、瘦羊肉500g、山羊脊骨1g、粳米10g、蔥3根、姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、鹽。制作:(1)將羊脊骨切成幾段，用清水洗凈；羊肉洗凈後瀝幹血水，然後洗凈，切成5厘米厚的條狀；將山藥、肉蓯蓉、菟絲子和核桃仁用紗布包好，紮緊；生姜壞了；將洋蔥切成段。(2)將中藥和食物同時放入砂鍋中，註入適量清水，用武火煮沸，去除浮沫；加入八角辣椒和料酒，繼續用文火煮，燉至肉爛，放入碗中，加入胡椒粉和鹽調味，即可食用。服用方法:隨餐服用。●路透湯食材:65438+鹿頭0個，鹿蹄2個，蓽茇5g，姜3g，鹽，八角，茴香，味精，胡椒粉。制作:(1)去除鹿頭、鹿蹄的毛堆，洗凈；荸薺和生姜洗凈，用刀打碎。(2)將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋中，加水適量，再放入長椒、姜、八角、茴香，用武火燉至沸，改用文火煮。(3)取出鹿頭、鹿蹄，切下鹿肉，切成粗條，放入湯中煮沸，加鹽、味精、胡椒粉。服用方法:可隨餐服用，也可單獨服用。●人參鹿肉湯原料:人參、黃芪、芡實、枸杞、白術、茯苓、熟地黃、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、大棗、山藥、遠誌、當歸、菟絲子、牛膝、淫羊藿、生姜、250g鹿肉、蔥。制作:(1)鹿肉去筋膜，洗凈，用開水浸泡壹會兒，取出切成小塊，把骨頭打好；將上述中藥裝袋，紮緊口。(2)將鹿肉和鹿骨放入鍋中，然後放入藥袋中，加入適量的水，放入蔥、姜、胡椒、鹽，放在武火上燒開，撇去泡沫，用文火煨2-3小時，至鹿肉熟透。服用方法:隨餐服用，每日兩次。功效:補精補腎，大補元陽。適用於身體虛弱、面色萎黃、四肢冰涼、腰膝酸軟、陽痿早泄等。(偏方)忌用:不適用於體虛或陰虛火旺、夏季炎熱的人群。
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