等我們老了，眼睛會不舒服。俗話說，眼睛是心靈的窗戶。平時如何維護和保護它們？
1，壹定要註意休息。
用眼過度也會對眼睛造成很大的傷害，導致眼睛幹澀疲勞。所以用眼壹段時間後要適當休息，再走壹定距離緩解眼疲勞。
2.鍛煉眼睛。
在日常生活中，我們可以通過運動和按摩來促進眼部的血液循環。通過睜眼閉眼，翻白眼，做眼保健操，可以做少量的運動，達到緩解眼睛的目的。
3.正確的閱讀方法。
老年人壹般都有戴老花鏡的習慣，但無論如何，看書看報都要保持壹定的距離，而且要坐直，不能橫著看。
4、眼藥水可以適量。
眼睛疲勞幹澀，可以適當用眼藥水進行調理。壹方面可以保持眼睛濕潤，緩解疲勞，可以降低眼睛發炎的可能性。
5.如果感覺身體不適，壹定要及時就醫。
當眼睛出現不適時，必須先通過休息或按摩來緩解。但是如果持續壹段時間還是這樣甚至惡化，壹定要及時去看醫生，對癥下藥解決問題！